Hatékony Leszek! cover art

Hatékony Leszek!

Hatékony Leszek!

By: Tóth-Czere Péter
Listen for free

About this listen

Egy podcast a hatékonyságról, azoknak, akik szeretnének produktívabbak lenni. Otthon, munkában, mindenben.

De fontos: nem bármi áron, mert a hatékonyság fontos, és ma már elengedhetetlen, de káros is tud lenni, ha nem kontrolláljuk. Tarts velünk és legyél te is hatékonyabb!

A hatékonyság érinti életünk minden területét, így a podcast epizódjai is széleskörű témákban járják körül a fogalmat. Szakértők, az adott témát mélységeiben is ismerő szakemberek válaszolnak azokra a hatékonysággal kapcsolatos kérdésekre, amit téged is foglalkoztatnak!

Önismeret, tudatosság, tanulás, szeretet, kreativitás, elégedettség, fenntartható hatékonyság. Ezek azok a legfontosabb kifejezések, amik lefedhetnek akár egy egész életet, mégis mindre szükséged lesz ahhoz, hogy azt érezd: hatékony vagyok!

© 2025 Hatékony Leszek!
Economics Hygiene & Healthy Living Leadership Management & Leadership Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Milliárdos Exit után: Hogyan add el a céged és éld túl a sikert? | a Games for Business sztori
    Dec 4 2025

    Küldj nekünk üzenetet!

    Mi történik, amikor eléred mindazt, amiről a vállalkozói magazinok címlapjai szólnak? Nemzetközi siker, díjak Londonban és Rómában, majd egy sikeres Exit.
    Boldogság vár a csúcson, vagy valami egészen más?

    Ebben az adásban Vendler Balázzsal, a Games for Business alapítója a vendégem, aki őszintén mesél a vállalkozói lét hullámvölgyeiről. Balázs nemcsak felépített egy nemzetközi szinten elismert céget, hanem a csúcson ki is szállt belőle. De mi jön ezután? Hogyan dolgozza fel egy cégvezető, amikor a "szabadságharcosból" hirtelen menedzser lesz, majd elveszíti a státuszszimbólumait?
    A beszélgetés egyik legtanulságosabb része, amikor a külsőségek és a belső béke közötti feszültségről esik szó. Balázs tökéletesen megfogalmazza, miért nem a drága sportautó a boldogság kulcsa:

    „Eladtam a Porschét. Vettem magamnak születésnapomra, ahogy kell, pirosat, nagy fekete kerekekkel... Eladtam. Vettem magamnak egy Suzuki Jimny-t. Imádom. Kinyitom a hátulját... a kutyám beugrik. Felmegyünk a Mecsekre... És még csak csajozni se lehetett a Porschéval. Mert nem a csajok néztek meg a piros lámpánál, hanem a négy-öt évesek integettek, meg anyu kezét rángatták.”

    De nem álltunk meg a múltnál. Beszélgetünk a "Slow Business" filozófiáról, az erdőben sétálós mentorálás erejéről, és Balázs legújabb, polgárpukkasztó projektjéről, az Ígéret Földjéről. Ez a projekt egy görbe tükör a mai "mindent azonnal" társadalomnak és a hamis ígéreteknek, ahol szarkasztikus módon kínál megoldást mindenre is.
    Ahogy Balázs meséli a projekt indulását:

    „Reggel hétkor... kijött belőlem az ígéret földje poszt... Megkapjátok, amit akartok. Elhozom nektek az ígéret földjét kilós és ötkilós kiszerelésben... És elkezdtem kirakni az első programom: az edzek helyetted... Aztán, ha már edzek helyetted, akkor megcsinálhatom a ne fürdjél-t is. Mert minek tusolnál le, hogyha én edzettem helyetted?”

    Ez az epizód azoknak szól, akik érzik a mókuskerék nyomását, akik keresik a kiutat a "hustle culture"-ből, és akik szeretnék visszakapni az irányítást az életük felett. Nem a mennyiségi mutatókról beszélünk, hanem a minőségi kapcsolódásokról és arról, hogyan legyél a saját életed főszereplője a körülmények áldozata helyett.
    Zárásként pedig egy gondolat, amit érdemes magaddal vinned a holnapi napra:

    „Azt hiszem, hogy ha megérzed azt, hogy minden nap... teszel azért, hogy olyan életet élj, amire vágysz. Akkor megkapod annak az érzését, hogy nem az életed áldozata vagy, hanem annak aktív formálója.”

    ------

    🎙 Itt éred el még a műsort🎙
    https://hatekonyleszek.hu/podcast

    Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
    https://hatekonyleszek.hu/discord-login

    ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
    https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

    📌 Találkozzunk máshol is 📌

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hatekony-leszek-podcast
    Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
    TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
    Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
    Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

    Üzennél nekünk?
    https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

    A műsor készítője:
    Tóth-Czere Péter
    a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója


    A műsor partnerei:

    A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

    A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a hlp kupont és 15% kedvezménnyel tudsz eégszségesebben táplálkozni!

    Show More Show Less
    2 hrs and 22 mins
  • Írd át az életed programkódját: a stressz és a boldogtalanság valódi okai és a megoldás!
    Nov 20 2025

    Küldj nekünk üzenetet!

    Érezted már, hogy pörögsz, de nem haladsz? Hogy a stressz lassan felemészt, a kiégés (burnout) szele pedig már megcsapott, miközben a valódi boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Vállalkozóként, vezetőként vagy akár alkalmazottként is nap mint nap szembesülünk ezzel. Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe, amivel újraindíthatod az életed. A beszélgetés során leássunk a személyes hatékonyság és a boldogság legmélyére, és lebontjuk a sikerrel kapcsolatos mítoszokat, hogy megértsük a saját belső „programkódunkat”, ami a döntéseinket és az érzéseinket vezérli. Ha készen állsz egy mély, őszinte utazásra önmagadba, akkor ez a beszélgetés nem csupán egy podcast epizód, hanem egy valódi eszköztár lesz az életed újraírásához.

    „Szerintem nincs igazság, hanem nézőpontok vannak, és vannak hasznos és kevésbé hasznos nézőpontok.”

    A beszélgetés legfontosabb tanulsága, hogy az életed minőségét nem a tények, hanem a hozzájuk fűzött történetek határozzák meg. Zoltán megmutatja, hogyan lehet a problémákat és a kudarcokat az átkeretezés szupererejével a javadra fordítani. Ez a storytelling nem csak a marketing és a cégvezetés eszköze, hanem a mindennapi életünk alapja is. A döntéseink – legyen az egy márka megvásárlása vagy egy emberbe vetett bizalom – sokszor a hitrendszerünkre ható történeteken múlnak, nem a józan racionalitáson. Ebben a hatalmas tartalomzajban éppen ezekkel a mély, személyes történetekkel tudunk igazán kapcsolódni és valódi közösséget építeni.

    „Nagyon gyakran látom, hogy mások céljait próbáljuk elérni, mert úgy teszünk, mintha a saját céljaink lennének. Egyébként ezeket bullshit céloknak hívjuk.”

    De mi van, ha a valódi probléma nem is a hatékonyság hiánya, hanem az, hogy eleve rossz hegyre mászunk fel? Mi van azokkal a nyomasztó, megmagyarázhatatlan érzésekkel, amik elrontják a napunkat? Ismerős az a „nyomi hangulat”, aminek látszólag semmi oka? Zoltán rávilágít, hogy ezek mögött gyakran befejezetlen feladatok állnak. Ez a pszichológiában a Zeigarnik-hatásként ismert jelenség: az agyunk nem tud nyugodni, amíg le nem zár egy elindított folyamatot. Az epizódból egy konkrét, gyakorlatias módszert tanulhatsz meg, amivel felderítheted ezeknek a hangulatoknak a valódi okát, és hatékonyan kezelheted a stresszt. Ez egy azonnal bevethető eszköz a mindennapi mentális egészség megőrzéséhez.

    „Azt a kutatást, ahol azt nézték meg, hogy azok a daganatos betegséggel rendelkezők, akik túlélték, és kikerültek a daganatos betegségből, meg akik nem élték túl, mi választotta el őket.” (1:35:48)

    A beszélgetés legmegrázóbb po

    ------

    🎙 Itt éred el még a műsort🎙
    https://hatekonyleszek.hu/podcast

    Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
    https://hatekonyleszek.hu/discord-login

    ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
    https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

    📌 Találkozzunk máshol is 📌

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hatekony-leszek-podcast
    Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
    TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
    Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
    Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

    Üzennél nekünk?
    https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

    A műsor készítője:
    Tóth-Czere Péter
    a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója


    A műsor partnerei:

    A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

    A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a hlp kupont és 15% kedvezménnyel tudsz eégszségesebben táplálkozni!

    Show More Show Less
    12 mins
  • Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán
    Nov 6 2025

    Küldj nekünk üzenetet!

    Érezted már, hogy a stressz lassan felemészt, miközben a boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Hogy hiába hajtasz, a nap végén mégis elégedetlen vagy?

    Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe. Lebontjuk a mítoszokat a hatékonyságról, a boldogságról és a sikerről, hogy megértsük a saját belső „programkódunkat”, ami a döntéseinket és az érzéseinket vezérli. Ha készen állsz egy mély, őszinte utazásra önmagadba, akkor ez a beszélgetés nem csupán egy podcast epizód, hanem egy valódi mesterkurzus lesz az életed újraírásához.

    „Szerintem nincs igazság, hanem nézőpontok vannak, és vannak hasznos és kevésbé hasznos nézőpontok.”

    A beszélgetés során rájövünk, hogy az életünk minőségét nem a velünk történt események, hanem az azokhoz fűzött történeteink határozzák meg. Zoltán megmutatja, hogyan lehet a problémákat és kudarcokat átkeretezni, és egy negatív helyzetből is építkezni.
    Ez az átkeretezés maga a történetmesélés szuperereje!

    Ugyanaz a mechanizmus, ami a családi legendák ("Mi, Szabók, ilyenek vagyunk...") révén identitást ad nekünk, működik a marketingben is, amikor egy márka mellett döntünk. A döntéseinket ugyanis sokszor a hitrendszerünkre ható történetek irányítják, nem a józan racionalitás. Ebben a hatalmas tartalomzajban éppen ezekkel a mély, személyes történetekkel tudunk igazán kapcsolódni és közösséget építeni.

    „Nagyon gyakran látom, hogy mások céljait próbáljuk elérni, mert úgy teszünk, mintha a saját céljaink lennének. Egyébként ezeket bullshit céloknak hívjuk.”

    De mi van azokkal a nyomasztó, megmagyarázhatatlan érzésekkel, amik elrontják a napunkat? Zoltán rávilágít, hogy ezek mögött gyakran befejezetlen feladatok vagy kimondatlan gondolatok állnak. Ez a pszichológiában a Zeigarnik-hatásként ismert jelenség: az agyunk nem tud nyugodni, amíg le nem zár egy elindított folyamatot. Az epizódból megtanulhatod azt a konkrét, tudatos keresési módszert, amivel felderítheted ezeknek a „nyomi hangulatoknak” a valódi forrását – legyen az egy félreértett e-mail preview vagy egy koszos cipő –, és kezelni tudod őket. Nem a szőnyeg alá söpörjük a problémát, hanem tudatosan választunk egy számunkra hasznosabb nézőpontot.

    „Azt a kutatást, ahol azt nézték meg, hogy azok a daganatos betegséggel rendelkezők, akik túlélték, és kikerültek a daganatos betegségből, meg akik nem élték túl, mi választotta el őket.”

    Szó lesz még arról is, miért tévhit a Work-Life Balance, miért jobb az MVP-nél (Minimum Viable Product) az MLP (Minimum Lovable Product), és hogyan meditálhatsz hatékonyan akkor is, ha ki ne

    ------

    🎙 Itt éred el még a műsort🎙
    https://hatekonyleszek.hu/podcast

    Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
    https://hatekonyleszek.hu/discord-login

    ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
    https://hatekonyleszek.hu/hirlevel

    📌 Találkozzunk máshol is 📌

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hatekony-leszek-podcast
    Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login
    TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
    Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
    Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

    Üzennél nekünk?
    https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat

    A műsor készítője:
    Tóth-Czere Péter
    a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója


    A műsor partnerei:

    A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

    A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a hlp kupont és 15% kedvezménnyel tudsz eégszségesebben táplálkozni!

    Show More Show Less
    1 hr and 46 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.