Hanna wandert: маленькі великі походи cover art

Hanna wandert: маленькі великі походи

Hanna wandert: маленькі великі походи

By: Hanna Hoffmann
Listen for free

About this listen

 Hanna wandert: маленькі великі походи — це подкаст про прогулянки й походи, які перетворюються на щось більше, ніж просто кілометри. Тут я ділюся своїми історіями з гірських стежок, думками, які народжуються в русі, і маленькими відкриттями, що змінюють сприйняття світу. У кожному епізоді: 🌲 роздуми про природу і те, як вона впливає на нас; 🥾 теми з походів — від ранкової кави на вершині до тиші в лісі; 💭 щирі розмови про те, що мені дає природа: спокій, натхнення й відчуття рівноваги. Це простір для тих, хто любить ходити, слухати й знаходити сенс у маленьких деталях великого шляху. Social Sciences
Episodes
  • Маленькі великі походи і велика ідея про продуктивність.

    Маленькі великі походи і велика ідея про продуктивність.
    Oct 20 2025
    Сьогодні — роздуми про те, що таке справжня продуктивність і як знаходити баланс між рухом і спокоєм.👉 У цьому випуску (≈13 хвилин):– чому створення контенту — це не просто робота, а спосіб бачити й проживати світ;– як поєднати творчість і структуру, гори й ноутбук;– що насправді означає “бути продуктивною” — і чому варто починати не з плану, а з енергії;– 10 принципів із книги Алі Абдала “Feel-Good Productivity”, які допомагають працювати з радістю, а не з виснаженням;– і трохи особистих думок про те, як кожен крок у горах нагадує: відпочинок — частина шляху, а не пауза від нього.💭 Це епізод про радість у процесі, про доброту до себе і про те, що продуктивність народжується з легкості.🌿 Слухайте “Маленькі великі походи і велику ідею про продуктивність” на Spotify, Apple Podcasts або де вам зручно.І пам’ятайте: не потрібно поспішати — іноді найкраще, що можна зробити, це йти своїм темпом.До зустрічі на стежках 🥾— ГаннаYoutube Алі АбдалПідтримати збір на 3D принтери 81 ДШВ
    Show More Show Less
    13 mins
  • "Як знайти та скласти свій маршрут?"

    "Як знайти та скласти свій маршрут?"
    Oct 15 2025
    Сьогодні — про те, без чого не буває жодної подорожі,навіть якщо здається, що це просто дрібниця: маршрут.Як знайти його, скласти — і не загубитись серед сотень карт, додатків і “топ-10 найгарніших стежок”.Бо правильний маршрут — це не лише про напрямок, а й про настрій.👉 У цьому випуску (≈10 хвилин):– чому ми взагалі йдемо — трохи філософії “Warum Wandern”;– з чого почати планування: три питання, які спрощують будь-який похід;– 6 перевірених способів знайти маршрут онлайн;– як зрозуміти, що маршрут справді твій, а не просто “модний”;– маленькі поради для великих походів: вода, рюкзак, взуття, час;– і трохи особистого — про момент, коли карта перестає бути картою,а стає історією, яку ти пишеш ногами.🎙️ Слухайте новий епізод — спокійний, теплий і натхненний,як перші кроки стежкою після дощу.
    Show More Show Less
    13 mins
  • 🥾 Трекінгові палиці: брати чи ні?

    🥾 Трекінгові палиці: брати чи ні?
    Oct 13 2025
    Сьогодні — новий епізод подкасту про те, що здається дрібницею, але може змінити ваш похід.👉 У цьому випуску (≈10 хвилин):– чи справді трекінгові палиці знімають навантаження з колін і додають стабільності;– коли вони допомагають, а коли краще залишити їх удома;– як підібрати правильну довжину (той самий «кут 90 градусів») і не втомлювати руки;– маленькі секрети техніки: як тримати, як рухати, як не “тикати хаотично”;– кому палиці справді потрібні;– і трохи особистого досвіду з Альп — як я зрозуміла, що палиці можуть бути не просто спорядженням, а частиною ритму гір.
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.