Zapraszam do wysłuchania medytacji, która:

• wycisza umysł, reguluje układ nerwowy

• wzmacnia wewnętrzny potencjał

• pomaga wyznaczyć nowy kierunek

  
  

  Treść tej medytacji powstała w oparciu o moje przemyślenia na temat tego, jak ogromną moc ma to, co tak naprawdę myślimy i jak to wpływa na nasze życie.

  Bezpośrednią inspiracją były dla mnie książki i medytacje Joe Dismenzy, który od lat bada neuroplastyczność mózgu i siłę naszego umysłu.

  
  

  Medytować możesz leżąc, odpoczywając, możesz też słuchać tego nagrania spacerując.

  
  

  Przetestuj tą medytację przez 30 dni.

  Słuchaj nagrania 1 albo dwa razy dziennie, obserwuj co się zmienia w Tobie.

  
  

  To nagranie powstało w moim wymarzonym miejscu, w Karkonoszach, tuż przy wiosennym lesie i przy górskich szlakach. To nagranie to zaproszenie do odszukania i dostrzeżenia Twojego wymarzonego miejsca.

  
  

  
  

  Medytacja to czas, który spędzasz ze sobą.

  Zamknij oczy, weź głęboki oddech i przenieś się w świata wewnętrznego spokoju.

  
  

  _____

  Możesz stać się patronem lub patronką tego podcastu, wspierając go za pośrednictwem platform:

  - Patronite i BuyCoffee

  
  

  (szczegóły wkrótce)

Zapraszam do wysłuchania przemyśleń, na temat tego jak coaching i współpracę z coachem, widzi moja klientka.

Przemyślenia zostały nagrane po zakończeniu cyklu sesji indywidualnych i warsztatów dla liderów.

INCLUSIVE LEADERSHIP
CYKL ROZMÓW z Dorą Mołodyńska - Küntzel z Punt Kick

S01E03 “Jak uwolnić pełny potencjał zespołu”

W tym odcinku rozmawiamy o :

- rozpoczęciu procesu wzmacniania inkluzywnego przywództwa

- wypracowaniu inkluzywnych norm zespołu

- wzmacnianiu w zespole zaangażowania, kreatywności, innowacyjności, poczucia bezpieczeństwa...

Pytanie na zakończenie:

„Jak zmieniłaby się moja organizacja, gdyby każdy lider_ka zachowywał się tak, jak ja się zachowuję?”

Ebook na temat przywództwa inkluzywnego, autorstwa Dory, możesz bezpłatnie pobrać tutaj:

https://www.puntkick.pl/ebook

Zamknij oczy i przenieś się w miejsce, gdzie Twoje wymarzone życie jest już Twoją codziennością.

Medytacja | Wizualizacja

Medytacja | Silva Meditation

Trening autogenny Schultza

___________________________

Regularne słuchanie medytacji:

- redukuje stres

- porządkuje myśli

- reguluje układ nerwowy

- wzmacnia odporność psychiczną

INCLUSIVE LEADERSHIP

CYKL ROZMÓW z Dorą Mołodyńska - Kuntzel z Punt Kick

S01E02 “Etap końcowy to mit”

W tym odcinku rozmawiamy o obszarach, które dotyka przywództwo inkluzywne i etapach na drodze wzmacniania siebie, jako lidera włączającego.

OBSZARY WŁĄCZAJĄCEGO PRZYWÓDZTWA:

• wiedza

• samoświadomość

• włączające zachowania

• widoczne zachowanie

• strategia DEI

• sojusznictwo

• partnerstwo

ETAPY PRZYWÓDZTWA WŁĄCZAJĄCEGO

(opisane przez Jennifer Brown w książce: Inclusive leadership)

1. Nieświadomy

2. Świadomy

3. Aktywny

4. Rzeczniczy

Wspomniany w trakcie podcastu ebook autorstwa Dory, możesz bezpłatnie pobrać tutaj:

https://www.puntkick.pl/ebook

INCLUSIVE LEADERSHIP

Nowy CYKL ROZMÓW z Dorą Mołodyńska - Kuntzel z Punt Kick.

Ten odcinek to wprowadzenie w szeroki temat przywództwa incluzywnego.

1. Wspomniany w trakcie podcastu ebook autorstwa Dory znajdziesz tutaj:

https://www.puntkick.pl/ebook

2. PYTANIA, KTÓRE POMAGAJĄ WZMACNIAĆ ŚWIADOMOŚĆ W OBSZARZE PRZYWÓDZTWA WŁĄCZAJĄCEGO:

• Pytania do zespołu:

  Co mogę zrobić, żeby tworzyć bardziej incluzywną atmosferę w trakcie naszych spotkań? W których tematach i wyzwaniach mogę Wam pomóc?
  Co możemy zrobić, żeby wzmocnić naszą współpracę ?
  Co możemy zrobić, żeby lepiej się komunikować? Jakie wydarzenia i inicjatywy mogły by wzmocnić inkluzywność w naszym zespole?
  Czym chcielibyście się podzielić, żebym mógła/mógł lepiej zrozumieć Waszą perspektywę i potrzeby?
  Co możemy zrobić, żeby upewnić się, że każda osoba w naszym zespole ma przestrzeń, żeby się wypowiedzieć i żeby jej / jego głos był usłyszany?

  • Pytania, które można zadawać sobie:

  Czy jestem otwarty / otwarta na inne niż moje pomysły?
  Czy regularnie proszę o feedback na temat mojej inkluzywności, na temat mojej pracy? Czy staram się pracować z różnorodnymi zespołami?
  Jak przebiega współpraca mojego zespołu na poziomie zespołowym, na poziomie całej organizacji i w relacjach z klientami?
  Które z moich inkluzywnych zachowań i reakcji ludzie najcześciej kopiują, powtarzają? Czy daje innym przestrzeń do wypowiedzi?
  Co mogę zrobić, żeby tworzyć więcej przestrzeni, w której inni mogą się swobodnie wypowiedzieć?
  Co mogę zmienić, żeby ludzie z różnorodnych grup chętniej dzielili się ze mna swoim punktem widzenia?
  W jaki sposób mogę podzielić się z innymi tym, dlaczego inkluzywność jest ważna?