Episodes

  • 11. Folge „Leben heißt Veränderung“

    11. Folge „Leben heißt Veränderung“
    Feb 24 2026
    In dieser Podcastfolge geht es um Veränderung.
    Leise und radikale, gewollte und unerwartete Veränderungen. Wir sprechen darüber, wie uns das Leben formt, welche Erfahrungen und Menschen uns geprägt haben und wie wir mit positiven wie auch schwierigen Veränderungen umgegangen sind. Eine kurze, ehrliche Reflexion darüber, dass Stillstand selten eine Option ist und Entwicklung oft dort beginnt, wo es unbequem wird.
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    41 mins
  • 10. Folge „Planks & Pläuschchen''

    10. Folge „Planks & Pläuschchen''
    Feb 10 2026
    In dieser Folge werfen wir einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der Fitnessbranche. Zu Gast ist Fitnesstrainerin und Studiobesitzerin Ann-Christin, die uns mitnimmt in ihren Alltag im Studio und offen über ihren Beruf spricht.

    Wir sprechen über aktuellen Fitness-Hypes, Dauerbrenner, Kurskonzepte, Trainingsmotivation und die Rolle von Ernährung im Alltag ihrer Teilnehmer. Ann-Christin beantwortet außerdem viele Fragen rund um den Job als Trainerin: Was macht den Beruf so besonders? Welche Herausforderungen bringt er mit sich? Und wie schafft sie es, Tag für Tag mit so viel Energie und Motivation vor ihren Kursen zu stehen?

    Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Fitness, Gesundheit oder einen Einblick in die Welt hinter dem Trainingsraum interessieren.
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    1 hr and 1 min
  • Folge 9 „Wenn der Beruf auch Berufung ist“

    Folge 9 „Wenn der Beruf auch Berufung ist“
    Jan 27 2026
    In dieser Folge sprechen wir über eine der großen Fragen unseres Lebens: Was will ich eigentlich arbeiten – und warum?

    Wir tauchen ein in die Herausforderungen der Berufsfindung, von den oft idealistischen Berufswünschen in der Jugend bis zu den Entscheidungen, die wir später im echten Leben treffen. Warum wollten wir früher Maskenbildner, Polizistin oder Tierärztin werden – und was ist daraus geworden? Was hat unsere Träume verändert: Erwartungen, Geld, Sicherheit oder Zweifel?

    Wir erzählen von unseren eigenen beruflichen Wegen, von Umwegen, Brüchen und Neuanfängen – und davon, wie es sich anfühlt, im richtigen oder vielleicht auch im falschen Beruf zu stecken. Dabei stellen wir uns die zentrale Frage: Ist unser Beruf nur das, womit wir Geld verdienen, oder kann er auch unsere Berufung sein?

    Diese Folge lädt dich ein, deinen eigenen Weg zu reflektieren, alte Wünsche neu zu betrachten und zu spüren, was dich wirklich erfüllt. Eine ehrliche, nachdenkliche und hoffnungsvolle Reise zwischen Realität und innerem Ruf.
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    42 mins
  • 8. Folge „Alles auf Anfang“

    8. Folge „Alles auf Anfang“
    Jan 13 2026
    Neues Jahr, neue Vorsätze – und unser erster ist: Matcha Latte probieren (wir sind mutig). 😌

    In der Folge sprechen wir über unsere Vorsätze für 2026, warum wir von klassischen Neujahrsvorsätzen eher so mittel überzeugt sind, wie wir ins neue Jahr gerutscht sind und auf welche Highlights wir uns dieses Jahr freuen. Eine ehrliche, lustige und motivierende Folge zum perfekten Start ins neue Jahr. ✨
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    47 mins
  • 7. Folge „Unser Jahresrückblick''

    7. Folge „Unser Jahresrückblick''
    Dec 22 2025
    In dieser Podcastfolge nehmen wir euch mit auf unseren ganz persönlichen Jahresrückblick. Gemeinsam schauen wir zurück auf die Highlights der letzten Monate, sprechen darüber, was uns bewegt, begeistert und überrascht hat – und was dieses Jahr besonders geprägt hat.

    Wir werfen einen Blick auf die Trends des Jahres: Welche Themen waren überall präsent, was hat den Zeitgeist bestimmt und was bleibt uns davon nachhaltig im Kopf? Außerdem geht es um die großen Film-Highlights, die die Kinos dominiert haben, sowie um Konzerte und Live-Events, die für viele Menschen unvergessliche Momente geschaffen haben.

    Eine Folge voller Erinnerungen,Emotionen und persönlicher Eindrücke – perfekt, um das Jahr gemeinsam Revue passieren zu lassen und noch einmal in die besonderen Momente einzutauchen. 🎧✨

    Wir wünschen euch viel Spaß beim reinhören! ❤️
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    52 mins
  • 6. Folge „ Weihnachten im Ohr“

    6. Folge „ Weihnachten im Ohr“
    Dec 9 2025
    Weihnachten im Ohr
    In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Gedanken und Gefühle rund um die Vorweihnachtszeit und das Weihnachtsfest. Wir sprechen darüber, wie wir diese oft hektische, aber auch besondere Zeit heute erleben, welche Kindheitserinnerungen uns bis heute begleiten und welche Geschenke für uns unvergesslich geblieben sind. Natürlich darf auch das Thema Essen nicht fehlen – von Traditionen bis zu kleinen (oder großen) Völlereien. Trotz all des Stresses, der Termine und Erwartungen kommen wir am Ende immer wieder zu demselben Gefühl: Weihnachten hat etwas Magisches und schenkt uns – auf seine ganz eigene Art – Wärme, Nähe und schöne Momente. Eine gemütliche Folge zum Zurücklehnen, Zuhören und Mitfühlen.
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    49 mins
  • 5. Folge „Wenn aus mir „WIR“ wird!“

    5. Folge „Wenn aus mir „WIR“ wird!“
    Nov 25 2025
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einem Ich langsam ein Wir wird – mit all den wunderschönen, überraschenden, aber auch herausfordernden Momenten, die dieser Weg mit sich bringt.

    Wir erinnern uns an die ersten Anzeichen der Schwangerschaft, erzählen von Wunschvorstellungen und Erwartungen, die man im Kopf trägt, und wie die Realität manchmal ganz anders aussieht.

    Es geht um die Geburt – so einzigartig und prägend, wie jede Frau sie erlebt – und um die Zeit danach: die Unsicherheiten, die leisen Ängste, das Gefühl, plötzlich Verantwortung für ein ganzes kleines Leben zu tragen.

    Dabei erzählen wir dir von unserer ersten Zeit als frischgebackene Mama, die versucht, ihren eigenen Weg zu finden, zwischen Intuition, Zweifel und der großen Verantwortung die alles verändert.

    Eine ehrliche, nahbare und herzliche Folge. Viel Freude beim Reinhören.


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    1 hr and 6 mins
  • 4. Folge „Alles ist rosa… bis jemand die Socken liegen lässt“

    4. Folge „Alles ist rosa… bis jemand die Socken liegen lässt“
    Nov 11 2025
    In dieser Folge sprechen wir über die kleinen Dinge im Alltag, die uns innerhalb von Sekunden auf die Palme bringen – und genauso schnell wieder zum Strahlen. Von herumliegenden Socken, Taschentüchern in der Waschmaschine und Diskussionen über Spülmaschinenlogik bis hin zu diesen feinen, oft unscheinbaren Momenten, die uns pure Glücksgefühle schenken: ein warmes Lachen, ein ruhiger Kaffee am Morgen oder ein Satz, der genau im richtigen Moment trifft.


    Wir erzählen, woran wir uns aufhängen, worüber wir lachen können und wie wir lernen, Zwischen Ärger und Freude immer wieder Balance zu finden. Denn manchmal liegt das Chaos und das Glück nur eine Palme breit auseinander.


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    49 mins