Hästvärlden älskar stora ord. Men vad betyder de egentligen – och vad gör de med våra hästar?

I det här avsnittet går vi rakt in i tre av de mest känsliga – och mest missförstådda – koncepten: flooding, trigger stapling och consent based training.

• Flooding är när hästen utsätts för något den är rädd för eller tycker är obehagligt, utan möjlighet att säga nej eller välja ett alternativ. Till slut slutar den protestera och ser “lugnt” ut. Men det är inte acceptans – det är hjälplöshet. Hästen har inte slutat vara rädd. Den har bara gett upp.
• Trigger Stapling är när små missförstånd, irritationer och obehag staplas på varandra tills bägaren rinner över. Hästen exploderar, gör utfall eller stänger av helt. Inte för att den plötsligt blev “dum” – utan för att vi missade att se de små signalerna längs vägen.
• Consent Based träning är motsatsen – hästen får välja och aktivt säga ja. På pappret låter det fantastiskt. Men är det verkligen realistiskt och utvecklande? Eller är det ibland mer ett sätt för oss människor att smeka vårt eget dåliga samvete, undvika konflikter – och i slutändan också undvika positiv utveckling?

Vi pratar om hur de här begreppen ofta används fel i hästvärlden – för att skapa splittring, skam och etiketter, istället för verklig utveckling. Alltför ofta är det människors åsikter och känslor som projiceras, snarare än hästens verklighet.

Som alltid delar vi också våra egna erfarenheter, skrattar åt våra klantiga stunder och berättar historier från vardagen och clinics. Det blir både allvar och humor – precis som det ska vara när vi pratar om något så viktigt som relationen mellan häst och människa.

👉 Lyssna nu och ta med dig nya insikter, några skratt – och kanske en helt ny syn på hur träning kan bygga förtroende istället för att bryta ner det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi slänger ofta runt ordet ”trauma” lite för lättvindigt. Men trauma är något djupt allvarligt – både för människor och hästar. Det är skillnad på att vara traumatiserad en period och att ha ett trauma som format en identitet, ett sätt att vara i världen.

Hos hästen kan trauma uppstå genom våld, upprepade kränkningar, eller en enda extrem händelse. Skillnaden syns i beteendet: en häst som bär trauma reagerar inte bara starkt – den reagerar oproportionerligt, vid fel tillfällen, utan logik för oss människor. Det är som om hela hästens nervsystem är kidnappat av det förflutna.

Och här är det viktiga:

Att träna en traumatiserad häst är inte samma sak som att träna en rädd häst.

Det handlar inte om fler övningar, hårdare metoder eller snabbare resultat.

Det handlar om terapi.

Vägen framåt börjar alltid med stabilitet. Hästen behöver ett förutsägbart liv, trygg miljö och konsekventa människor runt sig. Därifrån kan vi sakta bygga harmoni – först i flocken, sedan med människan.

Och det tar tid.

Mer tid än vi ofta tror.

För det handlar inte om att ”fixa problemet”. Det handlar om att hjälpa hästen läka sina drivkrafter – att återfå trygghet, bekvämlighet och en naturlig utveckling.

Trauma är som en tatuering på själen. Det går aldrig helt bort. Men vi kan skapa förutsättningar för att hästen ska leva ett gott liv, i balans med sig själv och med oss.

Och det här är kanske det svåraste för oss människor: att sluta gissa. Att inte sätta etiketten ”trauma” på allt som är jobbigt – men när det faktiskt är trauma, då krävs ett helt annat ansvar. Det är vi människor som måste bli bättre. Bättre partners. Bättre ledare. Bättre lyssnare.

För hästen behöver inte en hästpsykolog.

Hästen behöver en människa som orkar stå kvar.

👉 Vill du fördjupa dig mer i partnerskap, hästpsykologi och träning?

Besök gärna min hemsida: www.heartsandhorses.se

📺 Följ min YouTube-kanal: Hästpsykologen

📲 Följ mig på Facebook: The Horse Psychologist

📸 Instagram: @hh_horseacademy

✨ Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för inspiration, tips och inbjudningar till clinics & roadtrips.

🎙️ Podden Gubben Med Hatten hittar du på Spotify, Apple Podcast eller direkt på min hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lastning.

Det låter så tekniskt.

Som något man bara “ska kunna”.

Men för så många ekipage är lastningen inte bara en transportfråga – det är ett traumasystem.

Det är inte bara hästen som tvekar. Det är ofta också människan som tvivlar.

Och båda gör egentligen samma sak: skyddar sig.

I det här avsnittet tar vi ett rejält djupdyk i ett av hästvärldens mest laddade ämnen.

Vi pratar inte bara om hur du lastar en häst – utan om vad lastningen egentligen handlar om.

📍 Hur skapas motstånd – både i hästen och i oss?

📍 Hur kan vi byta strategi – från kamp till kommunikation?

📍 Vad är det egentligen vi ska prata om när vi står där framför transporten?

📍 Och varför är det så avgörande att hästen känner att du lyssnar – även när det handlar om att gå in i en låda på hjul?

Du får höra berättelser från verkliga lastningar, reflektioner om trauma, tillit och ömsesidigt mod –

och du får följa med på en resa där släpet inte är målet, utan bara ett verktyg för att avslöja relationens kvalitet.

Vi pratar om:

– Den akuta lastningen som blev ett wake-up-call

– Varför “motstånd” är inbyggt i både rovdjur och bytesdjur

– Hur du bygger ett språk med din häst långt innan du når rampen

– Vad det innebär att lasta en häst utan att vilja ha ett resultat

– Och hur mod kan bli en nyckel till både bonding och befrielse

Det här är ett avsnitt för dig som vill mer än att bara få in hästen.

För dig som vill bli inbjuden.

Och som är redo att lyssna på vad din häst egentligen säger.

🎧 Lyssna nu på Gubben Med Hatten – på Spotify, Apple Podcasts eller via www.heartsandhorses.se

💬 Har du lastat en häst med hjärtat först?

Berätta gärna för oss – vi läser och lyssnar.

📲 Glöm inte att följa oss på sociala medier:

👉 Facebook: @thehorsepsychologist

👉 Instagram: @hh_horseacademy

📺 YouTube: @hästpsykologen

📰 Och prenumerera på vårt nyhetsbrev för clinics, kurser och nya poddavsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där ordet vi helst inte vill känna, än mindre prata om.

Men i stallet, i ridningen, i relationen till vår häst – där lurar den ibland i varje hörn.

Och det är just därför vi behöver tala om det.

I det här avsnittet klär jag rädslan i ord.

Inte för att jaga bort den – utan för att förstå den.

För bakom varje rädd människa finns en historia.

Bakom varje spänd häst finns ett minne.

Och i varje möte mellan dem finns en chans till förändring.

Vi pratar om:

– Vad rädsla egentligen är (och inte är)

– Hur den påverkar både vår kropp och vår kontakt

– Varför kontroll ofta är en förklädd rädsla

– Hur vi kan bemöta vår egen och hästens rädsla med respekt och nyfikenhet

– Och vad som händer när vi börjar skapa plats – istället för att trycka undan

Det här är ett ärligt, naket och viktigt avsnitt för dig som:

– Har känt att modet sviker i sadeln

– Har skämts över din rädsla

– Eller bara vill förstå det där osynliga bandet mellan känsla och kommunikation

🌟 Vill du fördjupa dig i ämnen som detta – med mig vid din sida, steg för steg?

Då är vår onlinekurs Partnerskap med din häst! något för dig.

Du får tillgång till kunskap, inspiration och konkreta övningar som hjälper dig att bygga det där verkliga samarbetet – från marken och hela vägen in i hjärtat.

📲 Följ mig och Hearts & Horses här:

• Hemsida: www.heartsandhorses.se
• YouTube: @hästpsykologen
• Facebook: @thehorsepsychologist
• Instagram: @hh_horseacademy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fölprägling & Ryttarrädsla – När gamla mönster rider med

Hur formas en häst under sina första veckor i livet?

Och hur påverkar det vi själva bär med oss – det vi en gång lärde oss som barn – vår upplevelse i sadeln idag?

I detta avsnitt av Gubben med Hatten går vi till rötterna. Till början. Till fölpräglade kroppar och mänskliga själar som fortfarande bär spår av gammal rädsla, osynliga krav och förväntningar vi aldrig ifrågasatte.

Vi pratar om:

🐴 Fölpräglingens kraft – hur hästen präglas av de första upplevelserna av närhet, distans, tillit, kontroll.

🧠 Inlärd hjälplöshet – hos både häst och människa, där individen lär sig att inget den gör påverkar utfallet.

🪞 Ryttarrädsla – som ibland handlar mindre om hästen och mer om det vi själva aldrig fick uttrycka, förstå eller sätta ord på.

• Fölprägling hos häst har visat sig påverka hur hästen tolkar sociala signaler och förväntar sig samspel med människor senare i livet. Hästar som får negativ eller stressande social kontakt som föl utvecklar oftare undvikande beteenden och förhöjd reaktivitet i vuxen ålder.
• Inlärd hjälplöshet har studerats som en central faktor i både djur- och människobeteende. Hos hästar uppstår detta när de utsätts för press de inte kan påverka – vilket kan leda till passivitet, lydnad utan närvaro, och senare explosivitet.
• Ryttarrädsla har i studier kopplats starkt till tidiga upplevelser av brist på kontroll, dåligt stöd i ridutbildning, samt tidigare olyckor där känslomässig bearbetning saknats. Rädsla kan bli till en automatrespons – men med rätt verktyg, förståelse och träning kan den omprogrammeras.

I vår onlinekurs Partnerskap får du inte bara lära dig förstå hästen på djupet. Du får också möjlighet att lära känna dig själv – och den ryttare du egentligen vill vara.

Vi utforskar:

• Hästens psykologi och utveckling
• Kommunikation utan konflikt
• Självbild och inre ledarskap
• Och hur du skapar en trygg, utvecklande och tillitsfull relation från grunden

👉 Läs mer & boka plats: www.heartsandhorses.se

📘 Facebook: @thehorsepsychologist

📸 Instagram: @hh_horseacademy

🎥 YouTube: @hästpsykologen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt tar vi dig med på en resa in i de tre mest grundläggande drivkrafterna som formar varje hästs vardag – och därmed också vår relation till dem:

1️⃣ Trygghet – grunden för all verklig kommunikation

2️⃣ Komfort & Bekvämlighet – viljan att undvika obehag

3️⃣ Utveckling – lusten att förstå, lära och skapa tillsammans

Vi pratar om hur dessa drivkrafter inte bara avslöjar vad som pågår i hästens värld – utan också i vår egen. För det vi ofta ser som “olydnad” är i själva verket ett uttryck för brist på trygghet, förståelse eller tydlighet.

Och när vi lär oss att möta hästen där den är – med öppenhet och nyfikenhet – ja, då händer det magiska.

Det här är ett avsnitt för dig som vill fördjupa partnerskapet, förstå dynamiken i vardagens små detaljer, och bygga relation på riktigt.

💛 Vill du ha mer av detta?

Gå inte miste om vår onlinekurs Partnerskap – en djupgående utbildning i hästpsykologi, kommunikation och ledarskap med själ och närvaro.

👉 www.heartsandhorses.se

📌 Följ oss & häng med på resan:

🌐 Hemsida: www.heartsandhorses.se

📺 YouTube: @hästpsykologen

📘 Facebook: Hearts & Horses Hästakademi

📸 Instagram: @hh_horseacademy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet djupdyker vi i hur våra mentala historier – våra idéer, rädslor, erfarenheter och förutfattade meningar – kan både hjälpa och stjälpa relationen till våra hästar. Vi pratar om hur lätt det är att bygga upp en bild av "hur hästen är", och hur den bilden kan bli en sanning som begränsar både oss och hästen.

Vi människor har en märklig superkraft: vi bygger berättelser.

Om livet. Om andra. Och – kanske allra mest – om våra hästar.

"Min häst är sån som…"

"Hon kan inte…"

"Det går aldrig att…"

Ja du känner det säkert väl...

I det här avsnittet av Gubben Med Hatten pratar vi om hur de där mentala historierna påverkar allt – från vardagshantering till ridning, hovslagning och lastning.

Vi delar konkreta exempel från verkligheten: unga hästar med trauman, hoppston som vägrar spruta, transportpanik, och hur ägare i bästa välmening ändå ofta hamnar snett. Men också hur snabbt saker kan förändras när vi byter perspektiv – när vi skiftar från kontroll till samarbete, från manipulation till förståelse.

Du får följa med på en resa där vi inte bara tränar hästar, utan tränar människor att se – på riktigt. Vi pratar om hur vi slutar se delar och börjar förstå helheten. Om hur vi slutar tvinga och istället bjuder in. Och framför allt: hur vi börjar bygga drömrelationer – som faktiskt är möjliga.

Det här avsnittet är för dig som vill mer än teknik.

För dig som vill möta din häst.

Och för dig som längtar efter att bli mött tillbaka.

📬 Vill du få inspiration, avsnitt, clinics och nya tankar direkt i din inkorg?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev: heartsandhorses.se/nyhetsbrev

📺 Se fler filmer, samtal och demos på YouTube: youtube.com/@heartsandhorses

📸 Följ mig på Instagram: @heartsandhorses

📘 Och häng med på Facebook: facebook.com/heartsandhorses

📍 Jag är ofta ute på roadtrip med lektioner, föreläsningar och hästbesök över hela landet – kanske kommer jag till din ort nästa gång? Läs mer på heartsandhorses.se/clinics

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad innebär det egentligen att vara professionell i hästvärlden?

I veckans avsnitt av Gubben med Hatten kavlar vi upp ärmarna och kliver rakt in i det som många tänker – men få vågar säga högt:

👉 Varför så många hästar är rädda – och varför så få tränare vågar se det

👉 Hur vanans makt kan bli en mur mot utveckling

👉 Vad som händer när hästens röst inte passar in i tränarens schema

Vi pratar om:

– Hästtränarrollen – när blev det ett yrke utan ansvarsfördelning?

– Professionell utveckling vs. personlig utveckling

– Kundens förväntningar vs. hästens behov

– Och varför etik inte är något “mjukt” – utan det mest kraftfulla av allt

Du får följa med bakom kulisserna på verkliga möten:

🐴 En häst som blev skickad till träning – men vars rädsla ignorerades

🧍‍♀️ En ägare som ville “få ordning” – men egentligen sökte trygghet

📉 En tränare som kunde allt tekniskt – men inget relationellt

Ett avsnitt för dig som jobbar med hästar. Eller för dig som lämnat din häst i någon annans händer – och vill förstå vad som faktiskt händer.

🎧 Lyssna nu – och hjälp oss skapa ett hästklimat där kompetens inte mäts i lydnad, utan i livskvalitet.

Följ våra tankar, kurser och clinics där vi jobbar med hästpsykologi, kommunikation och praktisk etik – på riktigt.

Vi skapar utbildning med samarbete som grund – inte som bonus.

🌐 www.heartsandhorses.se

📺 YouTube – Hästpsykologen

📷 Instagram – @hh_horseacademy

📘 Facebook – The Horse Psychologist

Tack för att du lyssnar. För att du vågar tänka själv. Och för att du kräver mer – både av dig själv och av oss som kallar oss professionella.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.