¿Has oído hablar del 'glow up'? Por lo general, este término se refiere a una transformación física, pero en este episodio, quiero invitarte a un tipo diferente de 'glow up'. Uno que comienza en el interior y que es quizás el más importante de todos.
Vamos a explorar juntas cómo puedes trabajar en tu autoestima y confianza para finalmente aceptar y amar tu cuerpo tal como es. Te compartiré las herramientas y las tácticas que he utilizado en mi propio viaje y te mostraré cómo este cambio interno puede tener un impacto increíble en todas las áreas de tu vida.
Hablaremos sobre el poder de la autocompasión, la gratitud y la atención plena. Exploraremos la importancia de rodearte de positividad y cómo alejarte de las influencias negativas puede cambiar tu perspectiva. También tocaremos la importancia de encontrar un equilibrio entre cuidar tu salud física y no obsesionarte con la perfección.
No importa dónde estés en tu viaje hacia la autoaceptación, este episodio está lleno de consejos y reflexiones que te ayudarán a seguir avanzando. Así que únete a mí en este viaje de 'glow up' interno y descubre cómo puedes empezar a confiar más en ti y aceptar tu cuerpo tal y como es. Porque tú mereces amor propio, aceptación y felicidad en todas sus formas. ¡Vamos a lograrlo juntas!