Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige Leistungsfähigkeit cover art

Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige Leistungsfähigkeit

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 Warum es diesmal anders ist – der Weg raus aus dem Hamsterrad der Beschwerden Viele Menschen sagen: „Ich habe schon alles probiert.“ Physiotherapie, Massagen, Yoga, Schmerzmittel – und trotzdem kommen die Beschwerden immer wieder zurück. In dieser Episode des Performance Code Podcasts nimmt dich Manuela mit in einen tiefgehenden Workshop und zeigt, warum genau das passiert – und warum echte Veränderung nur dann möglich ist, wenn wir nicht Symptome behandeln, sondern Ursachen verstehen. Du erfährst, warum der Körper kein Einzelteillager ist, sondern ein komplexes System. Warum Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf untrennbar zusammengehören. Und weshalb gut gemeinte Standardlösungen oft nicht greifen, wenn sie nicht individuell auf dich abgestimmt sind. Diese Folge richtet sich an alle, die: trotz vieler Versuche noch immer mit Schmerzen, Erschöpfung oder Verspannungen kämpfen wenig Zeit haben und trotzdem nachhaltige Lösungen suchen verstehen wollen, wie der Körper wirklich reguliert und regeneriert sich fragen, ob Veränderung für sie überhaupt noch möglich ist Manuela beantwortet die häufigsten inneren Zweifel: Bin ich zu alt? Zu kaputt? Zu gestresst? Lohnt sich das überhaupt noch? Mit klaren Beispielen, echten Erfolgsgeschichten und viel Praxisnähe zeigt sie, warum Scheitern kein Thema ist – wenn man den richtigen Ansatz verfolgt. Du bekommst Einblicke in: die vier Säulen echter Schmerzfreiheit warum der Körper oft lange warnt, bevor es „plötzlich“ knallt welche oft vergessenen Muskeln entscheidend für Stabilität und Energie sind wie kleine, alltagstaugliche Impulse große Wirkung entfalten können Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstermächtigung. Nicht noch mehr machen – sondern endlich das Richtige. 🎧 Für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wieder wirken möchten. Performance beginnt im Kopf – und im Körper. https://manuelahartmann.com/de/
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