Gesund altern mit Muskeln: Krafttraining & Muskelaufbau für Langlebigkeit
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Gesund altern mit Muskeln: Krafttraining & Muskelaufbau für Langlebigkeit
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Muskeln sind mehr als Optik: Sie unterstützen Stoffwechsel, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit. In dieser Folge erfährst du, warum Muskelmasse im Alter an Bedeutung gewinnt und wie Training und Ernährung helfen können, sie zu erhalten.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.