Gelassenheit aus dem Herzen schütten
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Gelassenheit aus dem Herzen schütten
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Du willst nie wieder, dass dein Kind deine Wut oder Gereiztheit abkriegt?
Dann entdecke heute die Wirkung der herzzentrierten Atmung.
Ich zeige dir die einfachste Version dieser Atemtechnik, ohne dass du lange verschiedene Anleitungen ausprobieren musst.
Am Ende zeige ich, mit welchen einfachen Mitteln du deine Herzkohärenz deutlich erhöhen kannst.
Denn: Je kohärenter dein Herz ist, desto klarer kannst du denken. Je klarer du denken kannst, desto bessere Entscheidungen kannst du im Familienalltag treffen.
Am Ende überrasche ich dich mit einer Inspiration, die das Internet noch nicht kennt.
Mama atmet sich in die Gelassenheit - Grundlagen der herzzentrierten Atmung
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