Geführte Meditation zum Einschlafen
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Geführte Meditation zum Einschlafen
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About this listen
Ist es nicht wunderbar, mit mentaler Leichtigkeit, entspanntem Körper und dem Gefühl von Geborgenheit einzuschlafen?
Genau dazu möge Dir diese geführte Meditation verhelfen!
Mit der ersten Episode meines Podcasts möchte ich Dir ein Tool zur Verfügung stellen, um den Tag friedlich ziehen zu lassen und voller Vertrauen, Geborgenheit und Liebe im Herzen einzuschlafen.
In dieser Podcastfolge findest Du:
- Atemübungen, um den Tag mit gutem Gefühl ziehen zu lassen und im Hier & Jetzt anzukommen,
- einen Body-Scan für vollkommene Entspannung auf körperlicher Ebene,
- eine geführte Gedankenreise an Deinen Inneren Ort des Friedens und der Liebe.
Ich hoffe sehr, dass Dir die Episode gefällt, und wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume...
Alles Liebe,
Deine Valentina
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