🎙 GRTICAST #32 | REGILENE PIRES - A Terapia no Século 21: Como Lidar com Ansiedade e Estresse
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🎙 GRTICAST #32 | REGILENE PIRES - A Terapia no Século 21: Como Lidar com Ansiedade e Estresse
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Vivemos tempos intensos: excesso de estímulos, redes sociais, cobranças constantes... O resultado? Uma geração mais ansiosa, estressada e emocionalmente sobrecarregada. Mas também uma geração que começa a olhar com mais carinho para a saúde mental.
Neste episódio do GritoCast, recebemos a psicóloga Regilene Pires para uma conversa profunda e acessível sobre a importância da terapia no século 21. Por que tanta gente está buscando ajuda psicológica? Quais os sintomas que não devemos ignorar? E como lidar com o preconceito que ainda existe em torno da saúde emocional?
Falamos ainda sobre:
• A diferença entre estresse comum e ansiedade
• Os riscos da automedicação
• O impacto das redes sociais no equilíbrio mental
• Terapia online: mitos e verdades
• Dicas práticas para começar a cuidar de si
Se você está em busca de acolhimento, orientação ou simplesmente quer entender mais sobre esse universo, dá o play e vem com a gente.
🧠 Porque cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.