GIMNASIA EMOCIONAL: SERENIDAD Y GRATITUD
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
GIMNASIA EMOCIONAL: SERENIDAD Y GRATITUD
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
En este episodio, exploramos cómo la serenidad y la gratitud son más que simples sentimientos; son habilidades psicológicas clave para el bienestar. Analizaremos desde la Psicología Positiva cómo el enfoque consciente en lo que valoramos (gratitud) tiene el poder de reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y activar áreas cerebrales asociadas con el placer y la calma. Descubre las herramientas prácticas, como el diario de gratitud.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 11 – nov - 2025
Únete a nuestras redes sociales y síguenos en:
YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico
Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx
Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/
X: https://x.com/radiomaria_mex
#RadioMariaMéxico #VozDeEsperanza #GimnasiaEmocional