Formando Conciencia - Mindfulness cover art

Formando Conciencia - Mindfulness

Formando Conciencia - Mindfulness

By: Fernando Smurra
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 Hola soy Fernando Smurra. Guía de meditación. Instructor de Mindfulness. Coach de conciencia.
Te propongo una forma de empezar a meditar, y que sus beneficios se hagan un hábito en ti.
Mindfulness para cambiar tu vida.
Meditaciones y diferentes técnicas , para equilibrar esos momentos, en qué necesitas parar y reflexionar.
Charlas enriquecedoras, que acompañarán a gestionar nuestras emociones y conocernos un poco más.
Cuerpo mente emociones, un solo ser, equilibrados, en paz. En presencia. En compromiso. Con plena conciencia en el aquí y ahora.

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Episodes
  • MFC016-Meditación Volver al Camino del Centro

    MFC016-Meditación Volver al Camino del Centro
    Jul 24 2025
    Esta práctica te invita a conectar con tu corazón y caminar hacia tu centro. Un espacio íntimo de autoconocimiento, donde podrás reconocer tus cualidades, aceptar tus imperfecciones, soltar juicios y cultivar una mirada más amorosa y compasiva hacia vos mism@. Ideal para momentos de confusión, transición o cuando sientas que necesitas volver a tu eje. Regalate este tiempo para respirar, sentir y recordar que el equilibrio nace desde dentro.

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    Correo: ferfoco.holistico@gmail.com

    Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
    Recorda que Todo esta en Ti.
    Namaste, Fernando.
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    18 mins
  • MFC015-Meditación Cultivando el Amor Propio

    MFC015-Meditación Cultivando el Amor Propio
    Oct 28 2024
    ¡Comienza la nueva temporada!
    Esta práctica te invita a conectar y cultivar profundamente una relación más amorosa y compasiva contigo mismo. En un viaje a tu interior que te permita reconocer tus cualidades, aceptar tus imperfecciones, liberar juicios, y cultivar la autocompasión.

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    12 mins
  • MFC014-Meditación Visualizando Metas de Año Nuevo

    MFC014-Meditación Visualizando Metas de Año Nuevo
    Jan 3 2024
    ¡Comienza el año nuevo con una meditación de visualización de deseos y objetivos!

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    11 mins
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