Folge 8 - Wiedereinstieg nach Verletzungspause mit Boris Zupa
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Folge 8 - Wiedereinstieg nach Verletzungspause mit Boris Zupa
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In dieser besonderen Episode des Powercasts dreht sich alles um den Einstieg ins Training nach einer Verletzungspause. Die Gastgeber, Lutz und Tommi, haben den erfahrenen Experten Boris Zupa eingeladen, um über die Bedeutung eines sicheren Einstiegs zu sprechen und ob eine Pause wirklich notwendig ist. Gemeinsam tauchen sie in die individuellen Aspekte der Rehabilitation ein, geben praktische Tipps für einen sicheren Wiedereinstieg und beleuchten auch die mentalen Herausforderungen, die dabei auftreten können. Eine informative und hilfreiche Diskussion für alle, die nach Verletzungen wieder ins Training einsteigen möchten. Außerdem beantworten wir einige Fragen von unseren Follower zu diesem Thema.
Fragen an Boris Zupa über Email und Instagram:
office@crafttraining.at
@roots.crafttraining
Bitte schreibt uns eure Fragen und Anregungen.
@coachtommii
@ludwig_lutz_anders