Folge 46: Yoni Yoga – Intime Wellness für Frauen cover art

Folge 46: Yoni Yoga – Intime Wellness für Frauen

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 Was wäre, wenn Selbstfürsorge auch unsere intimsten Körperbereiche einschließt? In dieser Folge von **Tantra to go** spreche ich mit Lena über Yoni Yoga – eine Praxis, die Frauen hilft, ihre Beckenregion bewusster zu spüren, zu entspannen und zu stärken. Viele Frauen haben den Kontakt zu diesem sensiblen Bereich ihres Körpers im Laufe ihres Lebens verloren – durch Stress, Scham, Geburtserfahrungen oder einfach, weil wir nie gelernt haben, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Lena bietet Kurse an, in denen Frauen auf sanfte Weise lernen, ihre Yoni (den weiblichen Intimbereich) wieder bewusster wahrzunehmen – durch Atem, Bewegung und achtsame Übungen. **Wir sprechen darüber:** - was Yoni Yoga eigentlich ist - warum die Beckenregion so wichtig für Wohlbefinden, Lust und Vitalität ist - wie Frauen wieder mehr Sensibilität und Verbindung zu ihrem Körper entwickeln können - warum intime Selbstfürsorge nichts Peinliches, sondern zutiefst heilsam sein kann Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper neugierig, liebevoll und ohne Leistungsdruck erforschen möchten. **Infos zu Lenas Kurse findest du unter [www.yoniverse.club](https://www.yoniverse.club)** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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