Folge 3 - Ich bin eine Hochstaplerin! *Imposter*
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Folge 3 - Ich bin eine Hochstaplerin! *Imposter*
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"Früher oder später werden die Menschen bemerken, dass ich eigentlich gar nicht kompetent bin..."
Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst: Welcome to Imposter-Syndrom! 🌚
Es beschreibt ein psychologisches Phänomen, bei dem trotz nachweisbarer Erfolge die eigenen Leistungen immer wieder unterschätzt werden und die ständige Angst besteht, als „Betrüger:in“ entlarvt zu werden. Das bedeutet man führt seine Erfolge eher auf Glück, Timing oder Beziehungen zurück statt auf die eigene Leistung/Kompetenz.
Es ist KEIN offizielles Krankheitsbild, mehr ein "Selbstkonzept", kann aber zu Stress, Burnout und allgemein hoher Unzufriedenheit führen - deswegen schauen wir doch, wie wir hier die Karten im Kopf neu würfeln können 🫶🏼
Hier gibt's eine Erklärung, meine Erfahrung damit und Einblicke die vielleicht der einen oder anderen Person helfen können sich selbst besser zu verstehen und damit auch zukünftig besser damit umzugehen ✨
Lasst mich gerne wissen ob euch der eine oder andere Gedanke bekannt vorkommt und was eure Erfahrungen damit sind 💌