Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts cover art

Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts

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 Wenn man erfolgreich, effektiv und gesund sein Optimalgewicht erreicht hat, stellt sich die große Frage: Wie bleibe ich schlank und entfliehe dem Jojo-Effekt. Wie das mit Sicherheit gelingt, wird in dieser Podcastfolge erklärt.

Nach einer kurzen Zusammenfassung, wie eine Gewichtszunahme funktioniert, bekommen Sie eine klare Anleitung, wie Sie sich weiter ernähren sollen, um schlank, aber vor allem gesund zu bleiben.

Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.

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