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Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?

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 Sowohl auf Social Media als auch im TV kursieren Versprechen, dass man 20 kg und mehr Körperfett pro Woche verlieren kann. Aber sind solche Aussagen überhaupt realistisch? Was realistisch ist, erkläre ich in dieser Podcastfolge, denn man kann den erwünschten Körperfettverlust ziemlich genau errechnen.

Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.

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