À l’adolescence, Clément – alias Coach Bras Cassés – n’avait rien du cliché du sportif : geek, très mince, et plutôt branché clavier que kettlebell.

Mais un jour, il a eu le déclic. Celui qui fait tout basculer.En quelques années, il est passé de 54 à 70 kg, s’est formé, est devenu coach sportif, et a construit un mode de vie libre entre la France, l’Espagne, Dubaï, Bali et aujourd’hui la Thaïlande.

Un parcours hors norme, fait de sueur, de culot et d’expériences autour du monde 🌍

Dans cet épisode, on parle :

💪 de transformation physique et mentale

🧠 de mindset, de discipline et de doutes

💻 de business en ligne et de liberté

✈️ de voyages, d’expatriation et de vie nomade

Et de tout ce que ça implique derrière les stories parfaites.

Une discussion inspirante et sans filtre, avec un coach qui a fait de sa vie un réel bonheur pour lui.🎧

Bonne écoute — et comme toujours, reste focus et enclenche le changement.

🎧 Nouvel épisode de la série spéciale Kettlebell sur le podcast FOCUS !

Les fêtes approchent… et avec elles les repas, les apéros, les invitations, les “bon allez, j’reprendrai en janvier” on s'est dit qu'on aller faire un sujet différent pour ce mois de décembre😅

Mais comment garder un minimum de routine sans se frustrer ?

Dans cet épisode, avec Jordan, coach expert en mobilité et en force (SFG1), on te partage :

🔥 Nos conseils pour adapter tes entraînements pendant les fêtes

🥳 Comment bouger en famille sans que ça devienne une corvée

🍽️ Comment gérer la nutrition sans culpabilité ni privation

💡 Et nos astuces pour garder l’équilibre entre plaisir et performance

Un épisode parfait pour finir l’année sans exploser ton rythme (ni ta motivation).

👉 Disponible dès maintenant sur Spotify, ApplePodcasts, YouTube et toutes les plateformes d’écoute.

Prépare ta cloche, ton corps… et ton cerveau 🎅🏋️‍♂️

#PodcastFocus #Kettlebell #Santé #Sport #BienÊtre #Motivation #FêtesDeFinDAnnée #Mobilité #Force #Entraînement

Et si la vraie performance commençait dans la tête ?
Mon invitée du jour, Clara Zaccaria, en est convaincue. Ancienne directrice d’agence immobilière, passionnée de course à pied, de trail et de CrossFit, elle a décidé de tout plaquer pour comprendre et maîtriser ce moteur invisible : le mental.

Formée à la préparation mentale et à la PNL, Clara accompagne aujourd’hui aussi bien les sportifs que les dirigeants d’entreprise pour les aider à performer, retrouverconfiance et atteindre l’équilibre.

Dans cet épisode, on parle de :
🧠 La différence entre préparation mentale, coaching etthérapie
💪 Les outils concrets de la PNL
🔥 Comment rester confiant dans le doute
🌅 Visualisation, équilibre, performance : comment toutrelier
… et même de ses propres galères sportives (et comment elle les a surmontées !)

Une discussion inspirante, sincère et pleine d’outils pratiques pour entraîner votre plus grand muscle : votre esprit.

🎙️ Bonne écoute, et n’oubliez pas : le mental, ça setravaille… et ça change tout.