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Fitness Pills by Coach_Mainenti

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By: Federico Mainenti
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 Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.Federico Mainenti
Episodes
  • Requisiti minimi di forza

    Requisiti minimi di forza
    Jul 10 2025
    Perché arrivare a un certo livello di forza e resistenza cardiovascolare è veramente importante per la nostra salute?
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    8 mins
  • personal trainer perché non conta solo le ripetizioni

    personal trainer perché non conta solo le ripetizioni
    Jul 3 2025
    Ma cosa fa un personal trainer oltre ad essere un tecnico, un professionista del movimento, un confessore, uno psicologo e anche contare le ripetizioni? Come per qualsiasi lavoro c'è molto di più
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    7 mins
  • Allenarsi con il caldo fa bene?

    Allenarsi con il caldo fa bene?
    Jun 26 2025
    Oggi cerchiamo di. capire vantaggi e svantaggi dell'allenamento con alte temperature, ci fa bene? Ci fa male? Come e quanto dovremmo farlo? Scopriamolo
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    8 mins

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