Décembre… ce moment suspendu entre ce qui se termine et ce qui s’ouvre.

Dans ce dernier épisode de l'année, je vous invite à redécouvrir ce que signifie réellement investir en soi : non pas faire plus, mais revenir à votre énergie, à votre essence, à ce qui vous nourrit profondément.

À travers ce partage de contenu authentique et un exercice introspectif doux, vous serez guidé(e) vers un recentrage intérieur pour accueillir 2026 avec plus de clarté, de douceur et d’alignement.

Bonne écoute. 💫

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⭐️ Si ce podcast et ses épisodes vous inspirent, vous pouvez le soutenir simplement en lui laissant 5 étoiles et un mot good vibes sur Apple Podcasts — cela m’aide énormément à le faire rayonner et c'est votre joli cadeau pour moi. 🤩 Merci par avance si vous prenez quelques minutes pour le faire.

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💌 Pour aller plus loin :

• Téléchargez la fiche de l’exercice introspectif

• Découvrez l'édition 2026 du bien-être Calendrier Feel & Flow

• En savoir plus sur l'accompagnement Flow Journey

• Téléchargez la méditation offerte « Entre le cœur et la tête » et son petit guide introspectif pour apaiser le mental et renouer un lien avec votre cœur.

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Matériel :

Le micro que j'utilise pour enregistrer est ici

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🎵 Jingle : Studio Into the wave (morceau Hesitate - version instrumentale de Curtis Cole)

🎙️ Montage podcast : Studio Into the wave

📷 Photo vignette : July Peromet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle de la reconnexion à vos rêves.

À ceux que vous avez mis de côté, trop occupé.es à bien faire, à tenir le cap, à répondre aux attentes.

À ces élans du cœur qui sommeillent encore quelque part, sous la fatigue, le doute ou le “je n’ai pas le temps”.

Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’on se sent déconnecté.es de soi, et de comment rallumer cette flamme intérieure.

On explore ensemble pourquoi nous avons peur de rêver grand, comment le rêve peut redevenir une boussole, comment les retrouver quand on les a oubliés et enfin comment croire à nouveau que tout est possible possible.

Un épisode pour semer en vous une graine d’espoir et vous rappeler qu’il est toujours temps de rêver à nouveau, même sans savoir par où commencer.

Bonne écoute. 💫

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Voici les 4 questions simples proposées dans l’épisode pour vous reconnecter à votre enfant intérieur :

✨ Qu’est-ce qui me faisait rêver quand j’étais enfant ?

✨ Qu’est-ce que j’aimerais faire si je n’avais peur de rien ?

✨ Qu’est-ce qui me fait me sentir libre, inspiré, vivant ?

✨ Et si je pouvais changer un seul petit aspect de ma vie aujourd’hui, ce serait quoi ?

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🤎 Pour terminer l'année en beauté, découvrez le calendrier Feel & Flow : un rituel mensuel pour vous reconnecter à votre flow toute l'année 2026.

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🎙️ Montage podcast : Studio Into the wave

📷 Photo vignette : July Peromet

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Dans ce 1er épisode de Feel & Flow, nous parlons d’un sujet essentiel : l’énergie.

Quand on est hypersensible et multi-passionné, on ressent tout plus fort, on s’enthousiasme vite, on donne beaucoup… parfois jusqu’à l’épuisement.

Alors, comment préserver cette précieuse énergie pour ne plus se vider et avancer avec douceur, clarté et intention ?

Dans cet épisode, je vous partage trois clés concrètes pour apprendre à écouter votre énergie, canaliser votre créativité sans vous épuiser et recharger votre système nerveux grâce à des rituels simples et apaisants.

Un épisode comme une invitation à ralentir, à vous écouter et à vous reconnecter à votre flow naturel.

🎧 Belle écoute — et n’oubliez pas : votre énergie crée votre réalité.

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