Fatigue – Wenn dein Körper die Pause-Taste drückt cover art

Fatigue – Wenn dein Körper die Pause-Taste drückt

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 In dieser Folge von Way to Wellness spreche ich über ein Thema, das viele Menschen mit chronischen Erkrankungen betrifft – und über das trotzdem kaum jemand offen redet: Fatigue. Diese tiefe, bleierne Erschöpfung, die dich aus dem Alltag reißt und nichts mehr mit „ein bisschen müde“ zu tun hat. Ich erzähle dir, wie sich Fatigue bei mir angefühlt hat, warum sie für mich der Wendepunkt war – und wie ich es geschafft habe, seit über sieben Jahren fatiguefrei zu leben. Mit meinem holistischen Ansatz aus Ernährung, Bewegung, Supplementen, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung durfte ich Schritt für Schritt meine Energie zurückgewinnen. Du erfährst: was Fatigue wirklich ist (und was nicht) welche körperlichen und mentalen Ursachen sie haben kann wie du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen welche Schritte mir auf meinem Weg zu mehr Energie geholfen haben 👉 Wenn du dich in dem Thema wiedererkennst, komm gern in meine MS Ladies Community auf Telegram – dort teile ich regelmäßig Impulse und Tools rund um Energie, Heilung & Balance. Den Link findest du in den Shownotes. Host: Birthe Meyer-Rosina Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova Podcast: Way to Wellness – RyvaNova – The Global MS Movement
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