• FIT AS F*CK – Hvis du ønsker dig mere end gennemsnittet | Ild i Hjertet #106

  • Mar 18 2025
  • Length: 1 hr and 6 mins
  • Podcast

FIT AS F*CK – Hvis du ønsker dig mere end gennemsnittet | Ild i Hjertet #106

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I denne episode taler vi om at være i form.- og styrke sin krop til hele livet.


    Vi dykker ned i, hvordan opbygning af muskelmasse ikke kun handler om at se godt ud, men om at øge sin livskraft og vitalitet.


    Muskler er fundamentet for en stærk krop og smidigt sind – de giver energi, beskytter ens led og hjælper med at opretholde en høj livskvalitet gennem hele livet.


    Vi taler også om madens enorme betydning – hvad du putter i din krop, og hvordan den rette ernæring er afgørende for at bygge muskler og optimere din performance - samt hvilke kosttilskud vi selv bruger for at sikre, at vi får det, vi behøver.


    Det handler, for os, ikke om at leve ekstremt eller at træning fylder hele vores liv – det handler om at have en stærk krop, på en måde der støtter vores livsstil, så vi kan være fulde af ild, energiske og have et stærkt fundament midt i livet og i vores alderdom.


    Vi deler vores egen rejse og hvordan vi lever for at sikre, at vi er i topform – til de bedste år af vores bedste liv - der altid er de næste tyve!


    Vi håber det kan inspirere.

    Det er formålet.


    Rigtig god fornøjelse.
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_mytile_page_redirect_t1

What listeners say about FIT AS F*CK – Hvis du ønsker dig mere end gennemsnittet | Ild i Hjertet #106

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.