No ar mais um Eu Mereço, com Viviane Amaral, e o papo de hoje é com duas convidadas que compartilham um propósito em comum: transformar vidas através do poder do cérebro ativo!Recebemos Simone Russano e Michele Russano, irmãs, sócias e franqueadas do SUPERA São Lourenço, que desde 2023 vêm levando a ginástica cerebral para crianças, jovens, adultos e idosos da região com resultados incríveis.Elas contam como decidiram empreender juntas, como funciona a metodologia na prática (incluindo o uso do ábaco, jogos, neuróbicas e desafios progressivos) e trazem relatos inspiradores de alunos que passaram a se sentir mais confiantes, atentos e produtivos em casa, no trabalho e nos estudos.Um bate-papo leve e cheio de descobertas, pra mostrar que cuidar da mente também é um ato de amor-próprio — e você merece!

Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem Isamara Junqueira: Three in One Concepts e o poder da Cinesiologia AplicadaNo episódio de hoje do Eu Mereço, Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem uma convidada que une sensibilidade, experiência e um olhar afiado para o cuidado integral: Isamara Junqueira.Isamara é terapeuta e treinadora avançada do Three in One Concepts no Brasil — uma metodologia que aplica a cinesiologia para acessar emoções bloqueadas, restaurar o equilíbrio e abrir espaço para novas escolhas. Sua formação nessa abordagem foi com Teresa Ferreira Lordello, referência nacional no tema e uma grande mestra em seu caminho.Além do Three in One, Isamara também é formada em Constelação Familiar pelo Instituto Imensa Vida (BH) e Apometria pelo Instituto Constelari (Juiz de Fora). E antes de tudo isso? Ela foi professora de pintura por mais de 20 anos, com ateliê próprio e dedicação apaixonada às telas a óleo e aquarelas. 🎨Neste bate-papo leve e profundo, ela compartilha como transitou da arte para as terapias e como cada experiência a preparou para o que vive hoje: ajudar outras pessoas a se reconectarem com quem são de verdade.

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No episódio de hoje do Eu Mereço, Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem Ibraim Orzil Neto, educador físico formado pela ESEFIC, treinador da FIBRA Assessoria Esportiva e um apaixonado pela corrida e pelo movimento.Com mais de 23 anos de atuação como professor e experiências marcantes no mountain bike e na corrida de rua, Ibraim compartilha com a gente como o esporte pode transformar vidas — com constância, leveza e, claro, muito coração.Falamos sobre o dia a dia nos treinos da FIBRA, os desafios de manter a motivação, a importância de se conectar com o próprio corpo e também sobre os aprendizados que vêm da disciplina esportiva. Além disso, ele nos trouxe um pouco da sua história pessoal: marido da Ivy há 21 anos e pai do João Victor e do Guilherme, ele mostra como o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é uma construção diária.Dá o play e vem se inspirar com essa conversa cheia de energia boa e movimento! 🏃‍♂️💬

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