Episodio 83. Sport Motoristici: Come si allena un pilota
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Episodio 83. Sport Motoristici: Come si allena un pilota
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Bentornati in Performance 360! 🎙️
Oggi parliamo di una cosa spesso trascurata ma decisiva: la preparazione atletica per chi va in moto.
Che tu sia un amatore, un atleta o il genitore di un giovane pilota, questo episodio fa per te.
Andiamo dritti al punto:
✔️ Cos’è il GPP e perché è fondamentale nel motociclismo
✔️ Le differenze tra il lavoro per adulti e quello per bambini
✔️ Come sviluppare forza, coordinazione e controllo senza perdere la passione
✔️ Errori comuni: troppo specifico, troppo presto
✔️ Come strutturare una settimana-tipo di allenamento che abbia davvero senso
Ti spiego come costruire una base solida per reggere i carichi della moto, migliorare le prestazioni e ridurre gli infortuni – anche (e soprattutto) nei più piccoli.
👉 Se vuoi capire come si costruisce un pilota, inizia da qui.
🎧 Se ti è stato utile, lasciami una valutazione ⭐⭐⭐⭐⭐
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