Episodio 81. Rehab spalla: dai problemi più comuni alla programmazione integrata
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Episodio 81. Rehab spalla: dai problemi più comuni alla programmazione integrata
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
💥 Episodio 81. Rehab spalla: dai problemi più comuni alla programmazione integrata. 💥.
.
Bentornati in Performance 360! 🎙️
Dolore alla spalla? Fastidio in spinta, trazioni o movimenti sopra la testa?
La spalla è una delle articolazioni più complesse… e più trascurate.In questo episodio affrontiamo il tema senza scorciatoie:
✔️ I problemi più frequenti (con e senza diagnosi)
✔️ Le cause biomeccaniche e posturali spesso ignorate
✔️ Come impostare un percorso di rehab reale, non copiato da Instagram
✔️ L’integrazione del lavoro nella programmazione settimanale
.
Ti spiego come ragionare da coach e da atleta: dalla fase acuta al ritorno alla performance, passando per attivazioni, isometrie, controllo motorio e progressioni logiche.
👉 Se vuoi una spalla che non ti limiti più, ascolta e poi visita:
https://matteocresti.it🎧 Se ti è stato utile, lasciami una valutazione ⭐⭐⭐⭐⭐
Disponibile su:🎧 #Spotify | #AmazonPodcast | #ApplePodcasts | #GooglePodcasts
📌 Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️