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Episodio 7 - Il mio corpo che cambia

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 A partire dalla gravidanza facciamo i conti con un corpo che cambia. Per quanto si possa pensare alla gravidanza come a un momento critico per quanto riguarda la percezione dell’immagine corporea molte donne lo vivono piuttosto serenamente (non tutte), mentre un 30% si ritrova, secondo alcune ricerche, a essere più preoccupata del proprio aspetto fisico nei momenti che seguono al parto.

La percezione dell’immagine corporea ha diverse componenti: ha una componente affettiva, una cognitiva e una comportamentale. Scopri nell’episodio se sei una persona con una percezione positiva o negativa della propria immagine. Ti parlerò anche della mia storia: questo tema, infatti, per molto tempo, è stato per me delicato e fonte di disagio.
Come sempre ti lascio sul finale alcuni spunti utili per la lotta allo stereotipo e per il tuo benessere personale.

In questo episodio ti consiglio, per iniziare a occuparti di te, il libro del caro collega e amico Luca Mazzucchelli “Fattore 1%” lo trovi qui: https://www.amazon.it/Fattore-1-abitudini-risultati-Psicologia-ebook/dp/B07MTJ9CRB

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Esercizi puntata sette: http://mefirstacademy.com/wp-content/uploads/2022/06/Motherwood-esercizi-ep.7.pdf

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