Episodio 69: Terapia desde nuestro lado.
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Episodio 69: Terapia desde nuestro lado.
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Ir a terapia. Es cada vez más común que personas como vos, o como nosotras, escuchemos lo de ir a terapia como una recomendación más, dentro del esquema básico del autocuidado.
¿Pero qué significa ir a terapia? ¿Cuando ir donde un profesional en psiquiatría o cuando ir donde alguien de psicología? Y más allá, ¿qué tengo que saber? ¿qué tengo que llevar o preparar? ¿Es necesario buscar alguna información?
Muchas veces, el espacio terapéutico parece intimidante porque no sabemos qué sucedera tras la puerta de un consultorio donde el escritorio casi nunca está de por medio. En ese espacio vamos a hablar de las cosas que nos duelen, que nos molestan, y que incluso no nos gustan de nosotros mismos.
Y frente a nosotros, tenemos a una persona desconocida que pregunta y toma notas, ¿pero en qué piensa? ¿es realmente cierto que no juzga? ¿Será verdad que como dicen "están más locos que uno"?
En este episodio te invitamos a que escuches de primera voz, que sucede del lado del terapeuta y qué sucede en su cabeza mientras la sesión transcurre.
Isa y Lu