💥 Episodio 47: ¿Qué te quiere decir tu ansiedad ? 💥
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💥 Episodio 47: ¿Qué te quiere decir tu ansiedad ? 💥
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En esta ocasión tenemos la segunda parte de un episodio que fue muy comentado la ansiedad, nuevamente con nuestro querido amigo Varun.
La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando esta respuesta se vuelve excesiva e interfiera en la vida cotidiana, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Los síntomas de la ansiedad incluyen preocupación constante, miedo, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, irritabilidad y dificultad para conciliar el sueño, entre otros.
En este episodio te brindaremos herramientas que pueden ayudarte a disminuir tu ansiedad.
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