Episodio 4.- Miguel Riutort
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Episodio 4.- Miguel Riutort
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Una entrevista delicada con Miguel Riutort, donde nos habla de la autocompasión y la meditación como herramientas para lidiar con lo difícil. Lo difícil nos hace no ver las capacidades y habilidades que tenemos. El cuidarnos pasa por ser autocompasivo, tener coraje y paciencia. La paciencia tiene que ver con el coraje y la valentía. Lo importante es poder mover las emociones que se despiertan en la vivencia de lo difícil. Esto se puede hacer a través de la meditación, la auto observación. Nos propone un ejercicio sencillo y potente a la vez: poner la mano en el corazón, cerrando los ojos, y si puede ser, dibujar una sonrisa en nuestra cara.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.