Episodio 31: Lo Yoga per ottenere l'eccellenza - Prima Parte
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Episodio 31: Lo Yoga per ottenere l'eccellenza - Prima Parte
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“Yoga e sport sembrano un’originale combinazione. Lo sport è un’attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo Yoga, invece, è una filosofia di vita olistica. Che relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport?
Questo libro esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare l’abilità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare, a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, come aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali.
Anche gli sportivi occasionali o coloro che non praticano alcuno sport, vi troveranno sicuramente consigli utili per migliorare la vita quotidiana.”
In questa puntata ascolteremo la prima parte del capitolo: “Lo Yoga per ottenere l’eccellenza”.
Legge l’insegnante Valentina Carnelutti.
Buon ascolto!
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