Episodio 3: Perfeccionismo, la jaula invisible de las que lo hacen todo bien
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Episodio 3: Perfeccionismo, la jaula invisible de las que lo hacen todo bien
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¿Te exiges demasiado?
¿Sientes que, aunque te esfuercea en hacerlo todo bien, nunca es suficiente?
En este nuevo episodio del Club de los Jueves, dentro del podcast TranquilaMente Líder, hablamos de nuestro perfeccionismo: esa necesidad imperiosa de hacerlo todo impecable y que nos mantiene en tensión, nos agota el cuerpo y nos desconecta la mente.
Descubre cómo soltar ese patrón sin perder tu compromiso con el buenhacer ni con tu excelencia, mediante herramientas reales basadas en coaching, PNL, mindfulness y consciencia corporal:
- Aprende a identificar el control desde el cuerpo.
- Cambia tu diálogo interno para calmar tu sistema nervioso.
- Y atrévete a fallar sin sentir culpa.
Y lo mejor es que no es teoría sino práctica pura y dura, que es con lo que aprendemos de verdad y con los que experimentamos cambios.
Escúchalo y empieza a liderarte desde la calma, no desde la autoexigencia despiadada.
Disponible en TranquilaMente Líder, tu espacio para mujeres que quieren dejar de correr y empezar a vivir en coherencia.