Episode 40 Sucht als Bewältigungsstrategie
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Episode 40 Sucht als Bewältigungsstrategie
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Wir sind nicht anders“, dem Podcast über psychische Gesundheit.
Heute geht es um ein Thema, das für mich persönlich sehr tief geht – es geht um Sucht. Genauer gesagt: um Sucht als Bewältigungsstrategie, darum, wie sie sich anfühlt, was sie mit uns macht, und was es bedeutet, clean zu bleiben, auch wenn das Leben manchmal einfach zu laut wird.
Ich teile mit euch meine Geschichte – ich bin seit über 22 Jahren trocken vom Alkohol und Kokain, seit 5 Jahren clean vom Cannabis, nur das Nikotin begleitet mich noch. Dez. 2003 Entgiftung, Febr.2004 habe ich meine erste Alkoholentwöhnungstherapie gemacht, eine Adaptionsmaßnahme, und hatte in dieser Zeit auch Unterstützung von einem Suchtberater. Aber dieser Weg war alles andere als gerade.
Ich möchte heute offen sprechen – über Rückfälle, Zweifel, Angst und auch über Kraft. Über das, was ich gelernt habe. Und ich hoffe, dass du – egal wo du gerade stehst – etwas für dich mitnehmen kannst.
Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über Substanzkonsum, Rückfälle und psychische Krisen. Wenn dich das emotional zu sehr belastet, achte auf dich und schalte ruhig diese Episode aus.