Episode 29 - Zwischen Wünschelrute & Muskeltests
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Episode 29 - Zwischen Wünschelrute & Muskeltests
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In Episode 29 sprechen Alex & Fritz über Trainingsrealität, osteopathische Rituale, Social-Media-Diskussionen und die große Frage, ob Schmerzen im Alter einfach dazugehören müssen.
Zwischen Springseil, Bouldern und CrossFit wird klar: Gute Therapie braucht weniger Mystik – und mehr saubere Grundlagen.
Eine Folge über kritisches Denken, Schmerzmodulation und warum Basics oft der größte Hebel sind.
Zentrale Themen:
Osteopathisches Listening & seine Grenzen
Schmerz: Mindset, Stoffwechsel & Neuroplastizität
Ansteuerungstests & therapeutische Basics
🎙️ Kapitel:
00:00:00 🎙️ Begrüßung & elektrische Liegen
00:03:00 🏃♂️ CrossFit, Laufen & Trainingsrealität
00:04:00 🧗♂️ Bouldern & unterschätzte Mobility
00:05:10 🪢 Springseil: Rhythmus, Unterarme & Kondition
00:08:05 🌀 Rummelritual des osteopathischen Listenings
00:11:00 🫀 Organ-Motilität vs. reale Mobilität
00:16:00 📱 Social Media, Evidence Based Rage & Kontextverlust
00:22:45 🩹 Schmerzen im Alter – akzeptieren oder verändern?
00:29:55 🧠 Neuroplastizität & Schmerzmodulation
00:30:10 💪 Ansteuerungstests richtig verstehen
00:35:15 🧰 Basics, Muskeltests & sauberes Handwerk
00:36:20 🦾 Postoperative Bewegungslimitierungen
00:39:00 🏥 Versicherung, Reha & Praxisrealität