Et si votre estomac essayait de vous parler… sans que vous ne compreniez ses messages ?

Dans cet épisode 195, on plonge dans un organe qu’on oublie souvent alors qu’il est au cœur de toute votre digestion : l’estomac.

Brûlures, lourdeurs, glaires dans la gorge, nausées, satiété précoce…

Ces signaux ne sont pas “dans votre tête”, ni “une fatalité”.

Ce sont des messages. Et quand on les comprend, on peut prévenir l’inflammation, apaiser le feu intérieur et retrouver une digestion stable.

Je vous explique ce que révèlent ces 6 signes, pourquoi ils apparaissent, et surtout comment redonner de la force à votre estomac pour que tout votre système digestif respire enfin.

Ce n’est pas un épisode alarmiste, mais un épisode de conscience et de prévention, pour vous aider à écouter votre corps avant que les signaux ne deviennent trop forts.

🎙 À écouter pour comprendre :

• Les 6 signes d’un estomac fatigué (et les plus méconnus !)
• Pourquoi le reflux n’est presque jamais dû à “trop d’acidité”
• Le rôle essentiel de l’acide chlorhydrique pour vos minéraux et votre microbiote
• Comment le stress contracte l’estomac et bloque toute la digestion
• Les gestes simples pour apaiser votre estomac dès aujourd’hui

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⮕ Lire la synthèse écrite : Les 6 signes que votre estomac est en souffrance (et ce qu’ils révèlent vraiment)

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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