Episode 11 - Réussir à déconnecter
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Episode 11 - Réussir à déconnecter
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La fin de journée se profile.
Mais voilà.
Tu ressens comme une urgence : Boucler ce gros dossier, prendre cet appel, finir ce mail.
Tu retardes l’heure de stopper le travail. Juste pour cette fois-ci. Exceptionnellement.
Le truc, c’est que : Des gros dossiers, des clients pressés, des emails à répondre.
Tu en as des dizaines. Voire des centaines. L’exception devient alors le quotidien.
Résultat : Tu penses sans cesse au travail, tu ne parviens pas à couper, tu n’arrives pas à te reposer.
Tu n’es pas présent pour tes proches. Ton corps est là, mais ton esprit est au travail. Tu connais ça ?
Alors, tu es comme 75% des Français. Tu as du mal à déconnecter du travail.
🎙 C’est la problématique que rencontre Alexandre et à laquelle j'apporte des éléments de réponse dans l'épisode d'aujourd'hui.
Dans ce 11ème épisode du podcast, tu découvriras :
- ❓ Pourquoi est-ce si difficile de déconnecter ?
- 🧐 Les 2 facteurs majeurs qui nous en empêchent.
- 💡 Mes 4 conseils pour t’aider à déconnecter.
Toi aussi participe au podcast Manage ta Vie