Ep.6 Ansia, Controllo e Caos: Quando la mente scappa e il cuore inciampa cover art

Ep.6 Ansia, Controllo e Caos: Quando la mente scappa e il cuore inciampa

Ep.6 Ansia, Controllo e Caos: Quando la mente scappa e il cuore inciampa

Listen for free

View show details

About this listen

 In questo episodio ti porto con me dentro un’esperienza personale di ansia anticipatoria, dove il bisogno di controllo prende il sopravvento e la logica sparisce. Parleremo di ansia da prestazione, mente iperattiva e amigdala, per capire come funziona il cervello quando sente pericolo anche dove non c’è.

Condividerò con te una tecnica pratica per fermare la corsa dei pensieri e tornare nel presente, utile per chi vive menopausa, stress, insonnia o crisi esistenziali.

🎧 Un episodio per chi sente di “perdere la testa” troppo spesso... e vuole ritrovarsi.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.