Ep.48 大波乱の内側の葛藤を乗り越えた男 - 自分を愛する程度にしか他人を愛せない
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Ep.48 大波乱の内側の葛藤を乗り越えた男 - 自分を愛する程度にしか他人を愛せない
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初のゲスト回！マインドフルネス瞑想協会認定講師で、姿勢改善・キックボクシング・ヨガ等の多彩なセッションを届けるアキさん（秋草利光さん）。パニック障害、鬱、依存、ほぼ貯金0円——大波乱の人生の裏にあった“自分責め”と”緊張”の日々。瞑想を本気で続けた先に起きた体感覚の変化、家族への愛おしさが戻った瞬間、そして「幸せ」とは何か。静かに心がほどける対話をお楽しみください。秋草利光さんIG: https://www.instagram.com/toshimitsu_akigusaマインドフルネス講師/正社員/フリーランス/転職/ヨガ/瞑想/ボクシング/鬱/依存症/MBTI/家族/精神/精神科/精神病/キックボクシング/愛/子供/パニック障害/夫婦/自分を愛する
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.