🎙️ #Ep. 56 – Pourquoi tu résistes à la guérison ? (Concept : les résistances au changement)

Tu veux guérir, sincèrement.
Et pourtant, quelque chose en toi freine. Tu procrastines, tu t’auto-sabotes, tu rationalises… Et tu culpabilises de ne pas avancer plus vite.

Et si je te disais que ce n’est pas un manque de volonté ?
Que ces résistances sont… normales ? Prévisibles ? Et même protectrices ?

Dans cet épisode, on va plonger dans les mécanismes inconscients qui freinent la guérison.
Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi ton cerveau préfère rester dans ce qu’il connaît, même si c’est douloureux

• Comment la neuroplasticité joue un rôle dans la guérison

• En quoi les comportements comme le déni, la minimisation, ou la culpabilité sont des mécanismes de survie

• Ce que ton trouble alimentaire essaie peut-être de te protéger de ressentir (vide, peur, honte, colère…)

• Pourquoi ton cerveau archaïque associe le changement à une menace

• Comment repérer les résistances déguisées en "bonnes excuses"

• Ce qui se joue quand tu dis "je veux guérir" mais que tu agis à l’inverse

Et comme toujours, je ne te laisse pas sans clés :
Je te propose des pistes concrètes pour reprogrammer ton cerveau, apaiser ton système nerveux et créer un terrain de sécurité intérieure.

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