Ep 49 - Casais em camas separadas- dormir melhor sem perder a relação
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Ep 49 - Casais em camas separadas- dormir melhor sem perder a relação
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Para muitos casais, o “sleep divorce” é uma escolha de bem-estar, descanso e respeito mútuo — e não um sinal de afastamento.
Neste episódio, falo sobre como o sono partilhado pode afetar a qualidade de descanso, como comunicar necessidades sem culpa e como criar rotinas individuais que fortalecem a relação em vez de a fragilizar.
Dormir bem também é amor.
Relembro que as escolhas que escolhes são reflexo da tua opinião e desejo. Não descartes o dialogo a dois com compreensão e entendimento.
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