Ep. 2 - "Se hai 35 anni ma ti senti stanco come a 60, stai sbagliando tutto"

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Ep. 2 - "Se hai 35 anni ma ti senti stanco come a 60, stai sbagliando tutto"

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Ti svegli gia stanco? Vivi le tue giornate con l'energia al minimo? No, non è normale — e soprattutto, non è colpa dell'età.
In questo episodio, Giovanni Redi ti spiega perché la stanchezza cronica è spesso il risultato di abitudini sbagliate. Attraverso alcuni esempi capirai cosa puoi cambiare oggi stesso per riprendere il controllo.
Dormire meglio, muoverti di più, eliminare l'alcol nei giorni giusti: piccoli passi, grandi risultati.
Ascolta ora e smettila di accettare una vita a metà. Basta scuse.

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