Ep. 19 Meditación "Un lugar seguro"
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Ep. 19 Meditación "Un lugar seguro"
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🌿 ¿Te sientes sobrepasada o con la mente acelerada?
Esta meditación guiada te ayudará a conectar con tu “lugar seguro” interior, un espacio imaginario donde puedes encontrar calma, paz y contención emocional en cualquier momento.
✨ A través de esta práctica de visualización, podrás:
Activar un estado de tranquilidad y seguridad 🕊️
Regular tus emociones en momentos difíciles
Crear un refugio interno al que puedes volver cada vez que lo necesites
🪷 Ideal para:
Episodios de ansiedad o estrés
Días en los que todo parece “demasiado”
Antes de dormir o después de una jornada intensa
🌸 Solo necesitas unos minutos y un espacio cómodo. Presiona play, cierra los ojos y permite que tu respiración te lleve a ese lugar que te calma.
Me encontrarás en:
Web: angelsponce.com
Instagram: @angels.ponce.
Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce.com