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Ep 149 : Peur d’être jugé ? Voici les 4 étapes pour lâcher ton perfectionnisme

Ep 149 : Peur d’être jugé ? Voici les 4 étapes pour lâcher ton perfectionnisme

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Le perfectionnisme, ce n’est pas “être exigeant”.


C’est souvent la peur qui prend le volant : peur d’être jugé, peur de décevoir, peur que ça se voit si tu n’es pas “parfait”.

Dans cet épisode, je te partage 4 étapes simples et puissantes pour te libérer de ce perfectionnisme qui t’empêche d’avancer.


Tu verras pourquoi lâcher la perfection n’a rien à voir avec “faire n’importe quoi”, mais tout à voir avec :

  • comprendre ce qui se joue en toi,

  • reconnecter à ce qui compte vraiment,

  • changer ta perception de l’imperfection,

  • et oser l’action, même petite, même tremblante.


La vraie liberté ne commence pas quand tout est parfait.

Elle commence quand tu acceptes d’être pleinement humain.


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On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

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Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source: / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

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