Ep. 06 - Óleos essenciais com a Mafalda Camarate de Campos
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Ep. 06 - Óleos essenciais com a Mafalda Camarate de Campos
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A Mafalda é health coach e uma mulher que me tem inspirado muito nestes últimos anos. Tenho uma enorme admiração por todo o seu maravilhoso trabalho e pelo seu estilo de vida saudável.
Convidei-a para uma conversa sobre o seu mais recente projeto com a aromaterapia. Falámos sobre os óleos essenciais, o que são, como são criados, a importância da qualidade dos produtos, quais os seus benefícios para a nossa saúde e de que forma os podemos utilizar no nosso dia-a-dia.
Terminamos esta enriquecedora conversa com uma parte prática em que a Mafalda, de uma forma simples, rápida e prática nos ensina a fazer um serum facial, um repelente para os mosquitos e ainda nos ensina outras dicas fantásticas que podemos implementar os nossos rituais de auto-cuidado.
Desfrutem de todos estes ensinamentos!