Entrepreneure débordée : comment retrouver une vraie pause déjeuner ?
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Entrepreneure débordée : comment retrouver une vraie pause déjeuner ?
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Tu bosses non-stop… mais tu manges quand, au juste ?
Tu sautes ton petit-déj.
Tu manges debout entre deux rendez-vous.
Tu termines ton assiette en 3 minutes chrono (quand tu as une assiette).
Bref, prendre le temps de manger quand on est entrepreneure et maman, c’est souvent la dernière roue du carrosse.
Et pourtant… ton énergie, ta concentration, ton humeur, ton plaisir de vivre : tout part de là.
Dans cet épisode, je te partage :
💥 pourquoi on finit par s’oublier même dans nos repas
💡 les vraies conséquences de ces pauses "sacrifiées" sur ton business
🍽️ des astuces simples (et réalistes) pour retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité ni injonctions santé à la noix
Cet épisode, c’est une pause bien méritée.
Un petit coup de reset pour revenir à l’essentiel : toi
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