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Equal Care - Impulse für eine feministische Elternschaft

Equal Care - Impulse für eine feministische Elternschaft

By: Hanna Drechsler
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 Im Equal Care Podcast teilt Hanna Drechsler - Kulturwissenschaftlerin, systemische Beraterin und selbst Mama von 3 Kindern im 50:50 Modell - Impulse für deine gleichberechtigte und feministische Elternschaft. Wenn du Vereinbarkeit gemeinsam mit deiner/m Partner*in gestalten möchtest, bekommst du hier ganz konkrete Tipps für mehr Equal Care sowie neue Perspektiven auf Mutterschaft und Elternsein.© Hanna Drechsler Social Sciences
Episodes
  • #176 Equal Care im echten Leben – gemeinsamer Rückblick mit meinen Mann auf zehn Jahre 50:50

    #176 Equal Care im echten Leben – gemeinsamer Rückblick mit meinen Mann auf zehn Jahre 50:50
    Jan 13 2026
    Wie verändert gleichberechtigte Elternschaft eine Beziehung über viele Jahre hinweg? Was bleibt herausfordernd, auch wenn die Strukturen längst stehen? Und was würden wir unserem früheren Ich heute sagen, nach fast zehn Jahren gelebtem Equal Care Modell? In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Martin über unsere Erfahrungen mit gleichberechtigter Elternschaft. Wir blicken zurück auf unseren gemeinsamen Weg, sprechen über Prägungen, Zweifel, Lernprozesse und darüber, warum Equal Care kein Zustand ist, den man einmal erreicht, sondern ein fortlaufender Prozess. Ein Gespräch über Verantwortung, Verbindung und darüber, was es wirklich bedeutet, Care-Arbeit gemeinsam zu tragen. Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen: - Was wir unserem früheren Ich nach zehn Jahren Equal Care mitgeben würden. - Warum klare Strukturen am Anfang wichtig sind und wie sie später entlasten. - Welche Themen auch nach vielen Jahren gleichberechtigter Elternschaft bleiben. - Wie Paare mit Prägungen, Anerkennung und Gegenwind aus dem Umfeld umgehen können. - Warum Care-Arbeit nicht das Hindernis für ein gutes Leben ist, sondern ein Teil davon. Viele der Themen aus dieser Folge zeigen sich dort, wo Eltern Verantwortung, Care-Arbeit und Bedürfnisse gemeinsam aushandeln müssen. Wenn ihr euch dabei mehr Klarheit, fairere Aufteilung und spürbare Entlastung wünscht, unterstützt euch mein “Eltern als Team” Online-Kurs dabei. Der Kurs startet am 20. Januar wieder. Alle Infos findet ihr hier: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Folgen, über die wir gesprochen haben: #169: Was wäre, wenn du die Erste bist? Eine Einladung, als Mutter neue Wege zu gehen: https://www.hannadrechsler.de/169-was-waere-wenn-du-die-erste-bist-eine-einladung-als-mutter-neue-wege-zu-gehen/ #118 Schwangerschaft ist Carearbeit – Gespräch mit meinem Mann: https://www.hannadrechsler.de/118-schwangerschaft-ist-carearbeit-gespraech-mit-meinem-mann/ Feminist Motherhood Community: Wenn du dir Austausch mit anderen Müttern wünschst, die Care-Arbeit, Gleichberechtigung und Elternschaft feministisch reflektieren, findest du in der Feminist Motherhood Community einen geschützten Raum für ehrliche Fragen, gemeinsames Nachdenken und gegenseitige Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    50 mins
  • #175 Bedürfnisse, Vereinbarkeit und was Familie leichter macht - Interview mit Nora Imlau

    #175 Bedürfnisse, Vereinbarkeit und was Familie leichter macht - Interview mit Nora Imlau
    Dec 19 2025
    Elternschaft fühlt sich heute für viele gleichzeitig erfüllend und überwältigend an. Zwischen emotionaler Präsenz, fairer Verteilung von Care-Arbeit, beruflichen Anforderungen und dem Anspruch, alles möglichst reflektiert zu gestalten, geraten viele Familien unter Druck. Denn das Verständnis von Elternschaft hat sich verändert, ohne dass die Strukturen mitgewachsen sind. In dieser Folge spreche ich mit Nora Imlau, Bestseller-Autorin, Journalistin und bald fünffacher Mutter, über diese Spannungsfelder moderner Elternschaft. Wir schauen darauf, warum die Ansprüche an Eltern so hoch sind, weshalb Bedürfnisorientierung oft missverstanden wird und wie Erschöpfung entsteht, wenn Eltern dauerhaft im Funktionsmodus bleiben. Du bekommst Impulse dazu: - Wie Bedürfnisorientierung im Alltag entlasten kann, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen. - Warum es nicht darum geht, alle Bedürfnisse ständig zu erfüllen, - Wie Eltern mit begrenzter Energie gute Entscheidungen treffen können, ohne perfekt sein zu müssen. - Warum gegenseitige Anerkennung und Wertschätzung im Elternteam so viel Stabilität schaffen. Mehr zu Nora Imlau und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage: https://www.nora-imlau.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/noraimlau/ Besonders ihre letzten beiden Bücher lege ich dir sehr ans Herz: Bindung ohne Burnout: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/52042-bindung-ohne-burnout.html Was Familie leichter macht: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/56406-was-familie-leichter-macht.html Viele der Themen aus dieser Folge tauchen im Alltag vor allem dort auf, wo Verantwortung, Bedürfnisse und Care-Arbeit miteinander verhandelt werden müssen. Wenn ihr euch dabei mehr Klarheit, fairere Aufteilung und Entlastung wünscht, dann ist mein Eltern als Team Online-Kurs eine gute Unterstützung. Der Kurs startet am 20. Januar wieder. Alle Infos und die Warteliste findet ihr hier: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    53 mins
  • #174 “Gleichberechtigte Elternschaft geht gar nicht!” – 3 Equal Care Mythen

    #174 “Gleichberechtigte Elternschaft geht gar nicht!” – 3 Equal Care Mythen
    Dec 9 2025
    Gleichberechtigung im Familienalltag scheitert nicht an fehlendem Willen – sondern oft an falschen Vorstellungen davon, wie sie aussieht. Viele Paare wollen Care-Arbeit fair teilen, merken aber schnell: Zwischen Ideal und gelebtem Alltag liegen alte Mythen, unausgesprochene Erwartungen und strukturelle Stolpersteine. In dieser Folge spreche ich über drei dieser Mythen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen: - Warum fifty-fifty kein Garant für Fairness ist. - Warum es gefährlich ist zu glauben, dass Equal Care gar nicht möglich sei. - Und warum Gleichberechtigung nicht einfach von allein passiert – auch wenn wir es uns wünschen. Du erhältst Impulse dazu: - Warum „fifty-fifty“ oft mehr Frust als Fairness bringt. - Was der Mythos vom „Mutterinstinkt“ mit patriarchalen Strukturen zu tun hat. - Wieso Gleichberechtigung kein Selbstläufer ist – und was ihr tun könnt, um sie bewusst zu gestalten. - Wie ihr rauskommt aus alten Mustern und euer Elternsein wirklich als Team lebt. Wenn du beim Hören merkst: Ja, genau das ist unser Thema – wir wollen raus aus alten Mustern und rein in ein echtes Teamgefühl, dann ist mein "Eltern als Team" Onlinekurs genau das Richtige für euch. Der Kurs unterstützt euch, Verantwortung wirklich fair zu verteilen, Kommunikation zu stärken und Strukturen zu schaffen, die euch im Alltag entlasten – nicht zusätzlich stressen. Der Kurs startet wieder am 20. Januar – trag dich jetzt auf die Warteliste ein und erfahre als Erste*r, sobald die Anmeldung öffnet: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    29 mins
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