I det här avsnittet av Skidskyttesnack gästas vi av Ella Halvarsson, VM-silvermedaljör och en av svensk skidskyttes stora genombrott de senaste säsongerna. Vi träffar Ella mitt i höghöjdslägret i Livigno, där hon laddar inför kommande mästerskap och OS.

Samtalet kretsar mycket kring skyttet – den mentala kampen på mattan, hur lätt det är att tappa fokus när det verkligen gäller och varför det ibland går bäst när man inte tänker alls. Ella delar öppet med sig av hur nervositet, publiktryck, ledning i loppet och förväntningar kan påverka besluten i skjutmomentet – och varför balans mellan kontroll och avslappning är avgörande.

Vi pratar också om:

• Vägen från längdåkare till skidskytte och genombrottet på världscupen
• Varför skytte ofta är svårare än åkning – mentalt snarare än tekniskt
• Hur man tränar skytte under press (och varför det aldrig blir helt likt tävling)
• Höghöjdsträning i Livigno och uppladdningen inför OS
• Nervositet, återhämtning och vikten av att faktiskt ha kul
• Rutiner, bicarbonat, vila och mentala strategier
• Livet utanför skidskyttet – böcker, pussel och mental återhämtning

Det här är ett ärligt, djupt och reflekterande samtal om prestationspsykologi, utveckling och att våga vara i nuet – med en av Sveriges mest spännande skidskyttar just nu.

🎧 Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som faktiskt avgör när marginalerna är som minst.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.