El poder de la respiración y la conexión con el presente - Quiére-Te con Yoga
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El poder de la respiración y la conexión con el presente - Quiére-Te con Yoga
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En este primer episodio de "Quiére-Te con yoga" , me sumerjo en el poder transformador de la respiración y su capacidad para conectarnos con el presente. Soy Luis Pulido, y desde Quiere-Te Yoga y Yoga para Runners y el Deporte, te invita a descubrir cómo hacer consciente cada inhalación y exhalación puede ayudarnos a liberar tensiones, renovar nuestra energía y encontrar claridad mental en el medio del ajetreo diario.
Durante este episodio, reflexiona sobre la importancia de detenernos y presta atención a nuestra respiración, comparto enseñanzas ancestrales y citas inspiradoras, y te guía a través de un ejercicio práctico de respiración consciente. Este espacio está diseñado para que, en menos de 10 minutos, puedas reconectar contigo mismo, encontrar paz y empezar el año con una nueva perspectiva de calma y bienestar.
¡Acompáñame en esta vía!