¿El amor es suficiente para sostener una relación?Amar y ser amado es importante, pero no es lo único que necesitamos. Existen cinco grandes necesidades emocionales que funcionan como las patas de una mesa: si alguna cojea, la relación se tambalea.En este vídeo encontrarás:✅ La historia que reveló la importancia del vínculo seguro.✅ Los cuatro pilares del vínculo: seguridad, estabilidad, aceptación y empatía.✅ Qué significan autonomía, competencia y autoeficacia en la vida diaria.✅ Cómo la libertad de expresión fortalece nuestras relaciones.✅ Por qué la espontaneidad y el juego son esenciales para la salud emocional.✅ El papel de los límites realistas y el autocontrol.👉 No basta con querer: necesitamos un mapa claro de nuestras necesidades emocionales para construir relaciones sanas, sólidas y felices.00:00 El desconcierto en las relaciones: ¿qué está fallando?01:20 Cinco áreas clave como patas de una mesa → mapa de necesidades emocionales.02:25 Vínculo seguro y subcomponentes07:10 Autonomía y competencia: tomar decisiones, áreas de responsabilidad, autoeficacia.09:30 El papel de la identidad: “yo existo, impacto en el mundo”.11:50 Libertad para expresarse: opiniones, necesidades, emociones.14:20 Espontaneidad y juego: ocio, creatividad, risa sin culpa.16:40 Límites realistas y autocontrol: normas internas y externas.