En Cuídate Runner repasamos la actualidad deportiva con Juan Carlos Higuero, desde la lista de atletas que representará a España en el Campeonato de Europa de Cross de Lagoa, (Portugal) hasta la presentación de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana celebrada esta mañana, pasando por la Maratón de Valencia y la XII Carrera de S'Hostal de Montuïri, Mallorca. Escuchamos a a Jesús Hurtado, atleta e hijo de Jesús Hurtado, primer ganador de la Vallecana y estrella del atletismo nacional de los años 60, fallecido el 17 de junio que correrá esta edición popular como homenaje a su padre. También hablamos con Adrián Ben y Carla Gallardo, dos de los atletas de élite que correrán en la edición Internacional de la Vallecana. Por último, como cada primer programa de mes hablamos con Daniel Porro que nos dio algunos consejos para estas semanas previas a las carreras del 31 de diciembre, con especial atención a la Vallecana.

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En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero. Charlamos con Esther Desviat, embajadora de la carrera de Canillejas. Lourdes Esparza recomendó algunas de las carreras populares que se celebrarán los días 6y 7 de diciembre. Lorenzo Albaladejo nos presentó en su sección, Atletismo al Rescate, al atleta Germán Romera, que hace unas semanas protagonizó un reto solidario para visibilizar la diabetes. Y como cada último programa de mes, el cierre corrió a cargo de José Luis Capitán con su mensaje y recomendación musical.

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En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo profesional junto a Juan Carlos Higuero con especial atención al Cross Internacional de Atapuerca que se celebra este fin de semana y que también celebrará el campeonato de España de Cross por clubes. Junto a Lourdes Esparza repasamos alguna carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 29 y 30 de noviembre. Además, hablamos con Guillermo Mediano, director de la carrera Holiday World Benalmádena, con distancias de Media Maratón, 5K y 10K que cumple diez ediciones y cuya recaudación irá íntegramente a Proyecto Hombre Málaga. También hablamos con Raúl López, director del Club Atletismo Zancadas, que ha puesto en marcha un evento solidario que consiste en un entrenamiento inclusivo que se celebrará el 20 de diciembre en el Centro Comercial H2O de Rivas-Vaciamadrid.

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